после рождения ребенка я не ела, а букально жрала. Ессесно мои аппетиты привели к лишним см и кг. Как-то в один солнечный весенний денек, глядя в зеркало на свой наевшийся животик, я поняла, что так продолжаться не может. Поначалу было конечно трудно без булочек со сметанкой и жареной картошечки на ночь глядя, но через пару недель мучений я привыкла есть, чтобы жить, а не наоборот. День начинаю со стакана воды, а не как раньше - с кофе или крепкого чая. Пью чай зеленый в течении дня. Не ем мучное, жирное, майнез, сметану. После 8 вечера если хочется кушать так, что хоть волком вой, то стакан кефира. От сладкого разве что не могу отказаться. Ничего не поделаешь, я - сладкоежка.