дядя Вова

Привет всем давненько я здесь небыл.

Приеду посмотреть.

А что соревнования будут?

В Иркутске я часто бываю когда там задерживаюсь то хожу тренироваться .

Они надомной ржут ,говорят что только буряты могут в подвалах заниматься в одного, и вроде как будто нормально поднимать,

Всем привет,приехал только что со спорт комитета столько новостей узнал о пауэрлифтинге. Оказывается  есть федерация пауэрлифтинга бурятии .Президент Воложанин ,он тренер БГУ получается что в БГУ тоже пауэрлифтинг есть,Лифтинг развивается с1987 года, если говорят подробнее об истории пауэрлифтинга хочешь узнать найди Колмакова Владимира Яковлевича он с истоков знает.Оказывается  у нас не так и мало МСМК и МС Я посмотрел приказы и списки с начала 90-х годов .если по тренерам:Заслуженный тренер России -1 Деханов А.С.Заслуженный тренер Республики Бурятия -1 Колмаков В.Я.он же заслуженный работник физической культуры и спорта.Отличник образования Республики Бурятия-1 Бееев Н.В. с Закамны оказывается и там лифтинг есть.теперь по спортсменам: тренер Деханов:-1 ЗМС (Теслева) 3-МСМК;7-МС.                                    тренер Колмаков:-  5-МСМК, 24-МС.     Привалов  3-МС :      Штырев,Беев-1МС:      Павлов- 1МСМК :      Тертов -1МС  Воложанин- 2 МС

 сегодня утром поеду в спорт комитет там узнаю все о пауэрлифтинге в бурятии ,там много хороших знакомых у меня, подниму бумаги,приказы,что то интересно стало мне узнать.

хороший знакомый у меня есть в Иркутске он без бинтов 310 встает.

извините а вы сколько поднимаете?

Был я во многих залах,в манго кроме низенького пацана все мало поднимают,в титане вобще сильных нет,в байкал-паузр спросил,у них все только по КМС поднимают,в реформе лифтеров нет,сказали самые сильные на машзаводе в Забайкальце,туда приехал а его уже давно нет.ищи говорят ихнего тренера он где то в городе живет.короче хз.

Значит так:приседания без бинтов,180 на 10, или 200 на 6, 222,5 на 1раз больше дисков нет тренируюсь у себя в подвале.друг говорит что приседаю правильно. жим лежа 155 на раз.тяга 222,5 на 4 раза.рост мой 170 см. вес 88кг.

Тренируюсь я по свом планам ,как себе написал так и делаю.

Давайте  про пауэрлифтинг в бурятии разовьем тему.(питание,схемы тренировок,экипировка,соревнования)

вес мой 88кг.

Давайте  про пауэрлифтинг в бурятии разовьем тему.(питание,схемы тренировок,экипировка,соревнования)

Понял а еще где есть?

Почему мало про лифтинг пишут?что лифтеров мало в улан-удэ

Извините еще один вопрос? У меня присед 180 кг.на 10 раз это нормально или мало.что бы не опозорится.

Где лифтингом тренируются?

Хотел бы спросить как увеличить приседания? хочу выступить на соревнованиях ,и вообще у нас соревы бывают по лифтингу?

Кто пауэрлифтингом занимается?вопросы есть?

Привет всем ,здесь пауэрлифтеры есть?

А где узнать,по ФИО и в каком году?

Подскажите ,если МСМК в Бурятии по пауэрлифтингу,и сколько их?надо реферат написарь.

Если болит поясница,делай классическую становую тягу можешь добавить гиперэкстензию или обратную гиперэкстензию.

На мз есть атлетический зал в лицее№27. Кто по лифтингу интересуется спрашивайте чем могу подскажу.