Диеты, пожелания,наказания, упражнения... Это все конечно хорошо, но главное и самое важное, без чего бы вам никогда не добиться результата, это ПОСТОЯНСТВО И СИСТЕМАТИЧНОСТЬ, два самых главных составляющих!!! Работают не то что на 100%, а на 1000%!!! Еще очень хорошо помагают упражнения гимнастическ,ого характера- калланетика, но она большей степени в тонус мышцы приводит и фигуру хорошо корректирует! Так что не вздумайте платить деньги за всякие методика различных "профессоров". Похудеть- метод есть у вас в голове, просто используйте два вышеуказанных принципа и не то, что достичь, к удержать результат не составит проблем!
