КУЛЬТИН-ФУЛЬ

Наименование товара: Описание: Ямаха ybr 125 новый, пробег 10км Цена: 155000руб. Контакты: 89516246633

подпишусь на земляка, удачи!

видосик старый, но многое объясняет планерка в гибдд

(лучше филе, говядина, яйца и домашний творог, селедка, оливки, салаты, ГРЕЧКАА, перловка, геркулес) - дружище, ты сам себе ответил! Не противник спортпита - сам все перепробовал (из всего только протеин, как дополнительный источник белка и креатин, из-за своего свойства задерживать жидкость в организме реально на мне работают, ну и предтреники некоторые), ВСАА как дополнительный стимулятор синтеза белка может и работает, но внешне такого нет, что "...я начал принимать ВСАА и попер,,,". Короч, сейчас полностью отказался от спортпита - каша, грудки, овощи и спортзал. А так вот ссылка http://sportwiki.to/BCAA сам решишь.

Обязательно нужно для начала разогнать свой метаболизм - дробное частое питание с использованием сложных углеводов(каши из круп и тд) с белком(нежирное мясо,творог) и конечно витамины, как в естественном (овощи, фрукты) так и аптечные. Майонез, масло, конфеты, печенье, жареное на жиру, газировки, сахар, чипсы, фастфуд и прочие вкусности вообще исключить. И тренировки для ускорения процесса и укрепления мышц. Если нет особой выносливости, а есть сила - работа с весом(штанги гантели, станки), пусть с небольшими весами вначале - главное пахать до последнего. Или бег, неспешный, если железо противопоказано, чтобы все растрясти и пропотеть. Минимум три раза в неделю с хорошей отдачей. И ни в коем случае не садиться на голодные и разные моно-, кефирные- диеты, здоровья не прибавят, а проблемы с ним обеспечат. Результат будет ибо сам так пузо согнал, за полгода.

Че натворил?

http://go.leadgid.ru/aff_c?offer_id=1431&aff_id=21002

Кто-нибудь имеет опыт работы по партнерским программам в интернете?

Не знаю как поживает клан East, но, если набираете, с удовольствием поучавствую в наборе, ежели что. Ник bur9it.обязуюсь учавствовать в гк, кб и тд, подниму кпд до требуемого уровня. Ист рулет.

Скоро эта ветка "флудилку" догонит.. В очередной раз стер танки.