RaZoRR03

Купил

Месяц попил

Питался хорошо

Завтрак, обед, полдник, ужин

Гейнер за 1600 рублей

Пил за 30 минут до тренировки и через 1 час после тренировки

Результата нет

Качался на турниках

Добавлено спустя 11 минут 42 секунды:

Питался цельным мясом. Жира стараюсь есть мало. Короче чисто натуральным продуктом.

Занимался так:

2 дня упорных тренировок 1 день отдых.

Помимо гейнеров пил кальций.

Подтягивался разными хватами по подходам

Отжимания тоже подходами

Есть турникмены, любители и те кто хочет научиться?(:

Хочу себе домой гимнастический турник

Ваще очень и очень сильно

Подскажите у вас в школе где учитесь, учились, работаете, работали сломанного гимнастического турника в спортзале не валялось? Мне гриф только нужен

Аеах! Получилась нивелада на правую руку на домашнем турнике параллельно турнику

Правда было больно

Хотя я рад этой боли(:

Сегодняшняя боль в мышцах завтра превратится в силу (:

alenka 76

Дева я, дева :$

Что же Деву выделили так?

А по теме: за мной следили

Прям все подробности рассказали оО

У меня до сих пор не было любви

Я до сих пор ищу идеальную, которая не бежит за модой, которая о будущем думает

Блин, я поверил сегодня в гороскоп оО

Каждая мелочь правильно указана Оо

Жесть

На турнике сделал перышко и нивеладу на правую руку из гимбарра

Аеах(:

ух ты..какие слова незнакомые. Это вид спорта какой та, да?

Совершенно верно вид дворового спорта под названием gimbarr. Пришло из Колумбии(:

Если есть интерес приходите на тренировки

Покажем, подскажем, научим, поддержим

Или если есть знакомые, которые увлекаются дворовым спортом(турники, брусья) пусть приходят. Или знакомые, которые хотели бы заняться этим

Вконтакте заходите и договаривайтесь. По средам и субботам дрались.

Пьяным нельзя

Сразу выгонят

На турнике сделал перышко и нивеладу на правую руку из гимбарра

Аеах(:

Насчет демографии: почему же малыши умирают при рождении? Почему рождаются уроды, тупые, недоразвитые, ..?

А потому что, когда закрылись заводы и предприятия, пришла безработица и народ начал пить. Дети, увидев все это дело начали думать, что это нормально, что так надо жить. Позже это начало считаться как "круто". Молодеж начала пить, гулять, бухать, пьянствовать, курить, наркотиками увлекаться и т.д. Увидев их, более поздние дети вообще начали думать, что надо так жить. А вы во всем этом обвиняете общество, в котором они проводят время в школе. Ведь этому обществу вы же сами показали как жить надо. Они просто увидели как вы пьяными веселитесь, радуйтесь, ругаетесь и т.п.

Печально, когда молодеж, подростки считают себя "крутым", модным, ... когда они курят, пьют, по подъездам шляются. Печально, когда пьянство, беспорядочные половые связи это способ вые*нуться перед друзьями, публикой.

Печально, что для некоторых радостью дня является попить пива, набухаться, обкуриться или же где нибудь на пьянке или как говорят на вписке трахнуть кого то или потраться, смотря какого пола человек.

Или же сейчас начали появляться дети наркоманы онлайн игр, которые сутками сидят и просто задротствуют.

Чтобы все это предотвратить как нибудь, я максимально пытаюсь привлечь молодежь, подростков и детей в дворовый спорт, воркаут. Я ищу народ, вылаживаю видеоролики, призываю, пишу с просьбой найти людей, желающих заняться этим и наконец хочу летом устроить мегасходку любителей дворового спорта, собрать народ и показать чем надо заниматься.

Именно поэтому я создаю на форумах темы, касающиеся дворового спорта, воркаута и прошу от вас помощи.

Прошу вас рассказать всем про эту встречу, мероприятие, сами придти поддержать, детей отправить посмотреть и объяснить им, что надо этим заниматься, сыновей, дочерей отправить, школьников, студентов и кого угодно. Прошу помочь с организацией всего этого мероприятия, найти спонсоров, людей, которые этим занимаются и не знают про эту встречу и т.д.

Не будьте равнодушны. Ведь вы же будущие отцы и матеря, некоторые уже родители. Надо под корень убрать "моду бухать", ...

Его может убрать только спорт, здоровый образ жизни.

На этой встрече будем делать видеоролик, который разместим в инете. Этому можете помочь своей видеокамерой, фотоаппаратом. Ведь именно этот видеоролик, именно эта встреча даст начало продвижение дворового спорта в Бурятии. Пусть в мобильниках детей будут играть видеоролики как на турниках делаем определенные элементы и т.п., а не то как пьяными люди блюют, тупят, дерутся, рамсят, пьют и т.д.

Благодаря этой встрече может быть у кого то поменяется смысл дня, радость дня. Радостью будет новый сделанный элемент, новый рекорд в воркауте и т.п., а не то где пили пиво, сколько выпили и т.д.

Еще раз прошу помощи от вас. В видеоролике обязательно выразим благодарность партнерам, спонсорам. Улановка уже согласилась помочь с новостью о встрече. Спасибо Масу.

Сделай свой вклад за здоровое будущее страны и республики. От тебя может зависеть очень много.

если к лету спина не будет беспокоить то точно начну учить элементы.. а пока по 60 раз в день подтягиваюсь ждем весны )

Ждем тепла

А что со спиной то?

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:

мб не в тему.

Но где взять 2 железных\деревянных столба и палку, чтобы сделать хороший турник (на дачу хочу поставить)?

Тоже ищу

Мне хотя бы гриф один. Я опоры из дерева сделаю

Во дворах видел очень много метала для турника лучше бы по городу из этого метала турники сделали бы.

Смотрел вдруг отвалившийся будет, но ничего не нашел. Сварено с советских времен.

Мне ужасно нравятся черные, причерные глаза.

Как у девушки в сериале Герои. У неё способность была

Бред

А где "Черные глаза, вспоминаю умираю ..."?

Natsu

Ну у нас в России парней, которые увлекаются турниками называют турникмэнами. Отсюда девушек турниквуманами (:

Это Таня Миронова. Она турниквуман (:

Просто красавица (:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

могу еще пару фоток загрузить, если интересно (:

Ищем хорошие турники и брусья.

Если у кого то рядом с домом, во дворе, рядом школьные какие нибудь, будьте добры сфотать и выложить. Желательно больше фоток с разных углов (:

Заранее благодарен.

Можно договориться у кого есть оптика подключить большую скорость, скинуться и купить оборудование, которое делит скорость и за дешевку можно гонять на приличных скоростях

~narutorengan~

Ты явно с датой перепутал чуток

Сшил собственноручно себе страховочные лямки

Аеах

Molihua

Доброго времени суток

Да занимаемся этим, организовываем встречи и делимся опытом

Девчонок у нас в уу не так уж много, но по крайней мере я 2-х знаю и одна из них с улановки и даже выигрывала тут конкурсы этого форума не буду писать её никнэйм вдруг она против будет

Знаю с Липецка Таню одна из сильнейших турниквуман

Если захотеть, то ничего сложно главное взяться, перебороть себя, вытерпить и все получится и можете даже в видюшке засветиться, которую будем летом делать, если конечно начнете

Если что добавляйтесь в друзья Vkontakte

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:

BATUSAI

Это вообще круто какого будет пацанам то, которые не умеют выходить

А так девчонки думаю чисто гибкость, равновесие и технические элементы

Силовые вряд ли им по душе будет

Вы бы видели бывшую девушку Михаила Баратова тоже воркаутом увлекалась есть фотка где они вдвоем на шпагате сидят классная фотка

Учимся народ

Беспредел 90-х давно закончился. Харе бухать, головарить в подъездах да и вообще без повода

Пора взяться за своё тело, за будущее Бурятии, России.

Возьми себя в руки, иди на турник, качайся, выучи элеметы, покажи будущему поколению, как надо жить

http://www.youtube.com/watch?v=TsQrhDtxGjc

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:

http://www.youtube.com/watch?v=lU2u42B7HkI

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:

Курсы, обучения это долго и муторно. Намного быстрее это общаться с людьми, которые свободно говорят на русском языке. Я много таких случаев знаю.

Примеры:

1) дочка моей тети, которая вообще не понимала бурятский язык приехала в деревню и играла вместе с местными детьми. К концу лета она понимала и чисто разговаривала на бурятском.

2) одноклассница матери взяла с деддома русскую девушку лет семи. Она вообще не понимала бурятский язык. Через месяц она спокойно понимала и общалась на бурятском.

3) в девятый класс Санагинской средней школы пришел мальчик, который учился в городе и вообще не понимал бурятский. За месяц тоже уже разговаривал. Просто в селе Санага так сказать запрещено разговаривать на русском. У меня мама оттуда

Grig

10000 только за модемы??? неее

лучше вафлю тогда уж запилить (: