ArevikS

У меня тоже была такая проблема)) Причём, не сколько после родов, сколько после окончания ГВ. Да и вообще, я "вечно худеющая" по жизни, при том, что проблем явных с фигурой не было - не жиртрест - за пределы 46 размера выходила редко, но хотелось всегда быть стройнее, точёнее, подтянутее, что ли:) В последний год очень углубилась в эту тему, прочитала много литературы - нет, не в инстаграме у фитоняш, которые сидят на курице и гречке круглосуточно 365 дней в году. Читала более серьёзных специалистов в области питания и построения здорового, красивого тела. В том числе Лайла Макдональда, если кому-то говорит о чём-то это имя. Ещё ходила на очные консультации. Также в Москве делала у специалиста замер ИМТ и анализ состава тела. Приобрела программу питания и тренировок, где подробно всё расписано. Причём программу, опять же, купила хорошую - не у доморощенного "специалиста" из инстаграм, которые сотнями продают "супер диеты" за 1000 рублей всем одинаковые. Тренировки по моей просьбе расписали домашние (в залы не хожу), несложные. Всё разжёвано, понятно и просто написано. По питанию тоже всё просто, никаких замудрёных продуктов и ничего супер-запрещённого. Никаких чудо-порошков, чудо-витаминов, гербалайфов и энэлей - обычная доступная еда. Всё как-то очень легко, без ограничений, запретов, срывов. Наверное, именно потому, что подход как раз грамотный, не бездумная диета, где ничего нельзя и убийственные трени, а какое-то всё более комфортное, но при этом действенное, если правда делать. Считаю, что результат у меня очень хороший. Во всяком случае, отражением в зеркале я довольна. После окончания ГВ вес подобрался к 63-63,5. Сейчас (три месяца с небольшим, как начала заниматься собой вплотную по программе) вешу около 58. Да, может показаться немного по отвесу. Но тело качественно преобразилось.

MariSmol так тут судя по всему брак-то никто и не предлагал, говорит же что неделю знакомы)

Остались еще люди, которые воспитаны довольно консервативно. И это хорошо

Спасов умер уже больше года назад.

Понравилось занятие?

Конечно, есть шансы научиться__)))) Там как раз и учат тех, кто никогда нигде не танцевал и не имеет никакой подготовки. Преподаватель мужчина, очень опытный. Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду: Партнер найдется по ходу обучения, проверено)) Тем более в первые дни занятий вы будете отрабатывать базу: шаги, диссоциацию и другое - сразу же в пару вас не поставят. Народу средне) Если вы в плане партнеров спрашиваете, то и молодые люди есть, есть и постарше мужчины))) Приходите!

Для тех, кто уже танцует или танцевал когда-то... Не пропустите главное танго-событие этой осени! 9 октября в Улан-Удэ пройдет GRAND MILONGA http://vk.com/grandmilongauu

Я весь день слушаю музыку в группе - вдохновляюсь мотивами танго!

Никогда не ходила и не пойду к знахарям, гадалкам, бабушкам, предсказателям и т.п. Во-первых, это большой грех для верующего человека. А во-вторых, нет никакой гарантии, что не нарвешься на шарлатана, желающего на вас нажиться... Если случилась какая-то беда, неприятности - нужно идти в храм. Бог (к какой бы религии вы не относились) поможет в любом случае.

пожалуйста)))

могу ошибаться, но мне кажется что вот тут вам помогут https://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=154218

Можно и со своим прийти, конечно, так делают девочки)) Но можно и там найти. Добавлено спустя 44 секунды: Дело в том, что с первых дней-то партнер сразу не понадобится. Сначала же отработка шагов, поворотов, постановка корпуса и прочее, и только потом ставят в пару.

Там правда не утром, а с 13 часов начинается урок. Проходит на остановке "Элеватор", в здании отеля "Галас" на 9-м этаже. Это маленькая башенка Сагаан Морина. В нее заходите и на лифте на 9 этаж. Школа "Фабрика танцев". В ближайшее воскресенье как раз будет урок http://vk.com/tango_uu а стоит 150 руб. за час или 1200 абонемент.

о да, время, вернее его отсутствие, это вообще блин губитель всего(( я решила раз в неделю ходить по воскресеньям! уж в выходной-то на себя любимую грех не найти пару часиков) присоединяйтесь если есть желание!

Занятия по воскресеньям с 13:00 часов в здании гостиницы "Галас" на 9-м этаже! Это маленькая башня отеля "Сагаан Морин" на остановке Элеватор. Приходите и приводите друзей! Опытный преподаватель будет заниматься с вами, стоимость более чем демократичная и очень удобное расписание! Также возможны индивидуальные уроки.