Chosen One

бери протеин изолят из моей подписи) отличный продукт, очень вкусный и качество высокое *123 Кардио 30 минут делай, каллорийность уменьшай, углеводы тоже уменьшить надо, быстрые особенно из питания можно жиросжигатель ещё, или L-Carnitine и ещё BCAA как антикатаболик

ukhvatov а рост какой?

zyxel я жирный, говорю же( надо изолят кушать

я тоже жиробас ещё тот, жру всё, 1-32, жру, и пох скоро правда сушка, но печалит, что сушить нечего( дрищ был, дрищ и остался

а я ем все подряд, вот и дрищета(

При добавлении в воду или молоко белок должен сворачиваться. Появляется огромное количество комочков. Это обуславливается денатурацией белка. Так что, если протеин или гейнер начал сворачиваться при разведении, то значит вас не обманули. скажи это, например, Синте 6, она на тебя обидится

Wicket Диматайз ещё года 3 назад был нормальный, сейчас УГ БСН то збс, с чего это от него днище рвет?))) Карнивор не пробовал, но там 6г углей на порцию, а вот жира нет) не совсем для сушки) Лучше ISO 100 на сушку) но это совсем для буржуев

Buch видать и с карнивора днище пробивает))) Кай Грин плохого не посоветует) Я вчера рабочий творог на ночь скушал, так вот всю ночь спокойно спал

вообще интересное выражение... рабочий протеин... это как?

Богданчик просто так? тогда подумай, стоит ли вообще заниматься, да и за 3 рубля это элитный белок пионер высоковаты цены походу)

MAXIS а зря забил на питание) BCAA надо кушать минимум 8-10 грамм, а то и 20 в день) вынес тему спортпита отдельно, там можно обсуждать, делиться своим мнением о питание Питание - неотъемлемая часть наших результатов) Спасибо, сейчас за весами не гоняюсь, 140 на 8 приседаю Пляжники пусть живут) только надо не в апреле начинать, а в сентябре)

Не уверен, лифтер ли я сейчас)) Вес 90 сейчас, силовые маленькие, если без экипы, то 210 приседание, 140 жим и 240 тяга в 83 поднимал тоже самое) Я КМС в официальной федерации IPF, и МС в фейковой федерации IPA

В данной теме предлагаю обсуждать питание, рекомендации Потому что почти все питание обсуждается в теме о ББ, но ведь не только ББшники питаются им Я вот сейчас ем протеин сывороточный Nutrex Muscle Infusion, BCAA MRM 20 грамм в день, витамины Opti-Men, креатин и в дни тренировок пью предтренировочный комплекс VPX Friction

Wicket который с перчиком? уж больно попсовые спортпиты у нас( Где хардкор типа крейза или мезоморфа

Жаль, что в новом Джеке гераньку убрали( Сам пью Friction, отличный вообще

Богдан Женя - #ЭтоДеньги , а вообще, откатался он хорошо в командном BIT Все лучше, чем в Ванкувере, к сожалению - это то, на что наши способны, конечно хотелось бы золото в биатлоне и лыжах, да и во всех других закончившихся дисциплинах Саночники красавчики, немцы недосягаемы Канада-Норвегия - вот у кого пища для размышления, защитники тащили, Ши Уэбер да Дрю Даути как всегда хороши) Кросби было пара моментов, Тейвз не так активен. Где же их игра, тот же Гецлаф и Колька Перьев творят чудеса в Анахайме) уверен, что в следующей игре начнет Роберто Луонго, короче ждем сегодня как их будут Австрийцы под предводительством Островетянина Ванека будут распечатывать + сегодня Подчуфарова дебютирует.

Сегодня наши стартуют в хоккей, какие прогнозы? какой счет думаете будет? делаем ставки) Шведы предсказуемо переиграли Чехов за 25 минут, но Ягр молодец, сносит рекорды НХЛ, так и на ОИ самый полезный в рядах чехов

ACHIRA Да как раз Маковеева отцепили (причем по делу) и Волкова присоединили как раз на случай этих 2 гонок (эстафета и ИГ), хотя он по положению в кубке мира 12-ый вроде, соответственно автоматически попадает и в гонку с общего старта, в общем пожелаем удачи нашим сегодня Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд: dorzhieva75 Многие пропускали этапы, и не всегда есть толк в этом, каждый спортсмен должен прислушиваться к организму И да, жаль, что у нас спорт сейчас не на 1-ом месте( жаль, что в школе не отправляли кататься на лыжах, в бассейн, а тупо 40 минут мяч гонять

Dewi а зачем? жир сжечь? У меня механика стоит в холодильнике, не знаю, буду ли пробовать) Chaos для силовых тренировок есть, и очень даже) я просто взял на кофеине, уснуть не могу после него))) брал до этого Jack 3D - отличный, тренировка проходит бодро, пампинг хороший

Кто, какой предтренировочный комплекс употребляет?

ACHIRA так стоп, как Волкова менять то? у него больше всех призовых мест на этапах кубка, и стрелок он лучший в команде. даже не учитываю его последние результаты, в эстафете он почти незаменим, ИГ тоже пробежит думаю хорошо, хотя смотря в какой форме подошел, но все же стоить учесть, что он классный стрелок

dorzhieva75 Что это вдруг Малышко, Волков, Логинов, Гараничев, Шипулин и Устюгов не молодые что ли?

MAXIS один тренер там Мастер Спорта по пауэрлифтингу

Жду хоккей, очень, в матче со Словаками один Копитар способен создать сопротивление, к тому же в регулярке хорош, будем болеть)

Оля нормальная девочка, вполне женственная, так что не надо тут разводить подобного рода дискуссию, тем более много привлекательных девушек лифтерок знаю, не только из Бурятии