И я была на этих курсах. ПРосто весело провела время, и ничиего интересного и ПОЛЕЗНОГО я там не узнала, а больше только запуталась. То что ОЮ не рожавшая поняла когда мне так и не ответили на вопрос в какой момент нужно тужится, и то как она показывается тужится и те упражнения все НЕ ТО!!!!В голове была каша! А еще совет как отстирывать какашки, я будучи первородкой восприняла всерьез - но это такой БРЕЕЕДДД! Сейчас иногда с мужем посмееваемся над теми советами! ну а так когда сидищь в дикрете хочется с кем то пообщатся, кого то слушать и верить в то что тебе не будет так страшно и больно - эту потребность я удовлетвори на этих курсах! Вот что ТОЧНО помогло в родах так это 3 месяца гимнастики для беременных, где дают нужную нагрузку, отрабатывают дыхание, массаж, и дают прочувствовать капельку второго периода родов - потуг! Как итог - активная родовая деятельность, минимум повреждений и 4600 на груди))))))