Перейти к содержанию

Дарья1991

Пользователи
  • Постов

    4
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент Дарья1991

  1. По-моему все эти таблетки носят исключительно эффект плацебо 😔 Во всяком случае я не знаю никого, кто бы похудел, принимая их. Я уже пару лет придерживаюсь подсчета калорий + спорт. Это, конечно, не сулит никаких чудес приходится работать и ограничивать себя в сладком и жирном, зато вес потом не возвращается и чувствую я себя прекрасно ) А когда еще стала выпивать в день по 7-8 стаканов чистой воды (не чая-кофе!), то и цвет лица стал лучше и проблемы с кожей как-то прошли. Хотя, конечно, записывать все съеденное - это та еще морока. Но я себе скачала приложение, дневник питания Yazio (вот это: https://www.yazio.com/en/weight-tracker) и в нем веду учет всей еды и выпитой воды. очень удобно. И еще бонус, что можно синхронизировать его со смарт-браслетом и тогда туда автоматически подтягиваются пройденные шаги и активность
×
×
  • Создать...