МИФ о зрении №1. «Ходить к офтальмологу – пустая трата времени! Максимум, что он может, – проверить зрение и прописать очки». НА САМОМ ДЕЛЕ Офтальмологический осмотр позволяет многое узнать и о здоровье организма в целом. Регулярный осмотр глазного дна помогает выявить на ранних этапах такие опасные заболевания, как гипертония, анемия и даже сахарный диабет (и это далеко не полный список). Проверка остроты зрения также очень важна. Не многие знают о том, что использование «устаревших» очков
1. Необходимо полностью отказаться от использования “старых очков” и носить только новые прогрессивные.
2. Необходимо тренироваться переключать взгляд на разные дистанции: из дали в близь, например с телевизора на книгу, и наоборот. Сначала делайте это сидя, стараясь избегать резких поворотов головы. После привыкания глаз к этому движению сверху вниз и снизу вверх - переходите к следующему виду тренировки.
3. Тренируйтесь переводить взгляд в сторону, сначала на ближних дистанциях: при
