Арсения

Арсения, мы знаем о тебе все...

О ,Боги, я чувствовала, что кто-то за мной следит)))

А тебя, Арсения, в бане загуглили! И жене сообщили!

ахаххаха, как неожиданно)))

Арсения, ну подоминируй пожалуйста, ну подоминируй

да легко )

Всё любят Арсения

Как ее можно не любить))))

Я тебе уши надеру, Арсения!

Сама тебе надеру)

Я носила линзы , брала в Крафте , там каждая пара рассчитана на 3 месяца использования . У меня глаза карие , подобрали зеленого цвета. Классно смотрелись, правда видно , что ненатуральные , из-за того что размера, как мне объяснили , они все стандартного . Желательно приобретать с диоптрией меньше вашего зрения ( у них шаг , по-моему 0,25) . Очки, это конечно, тоже здорово, но... У меня они совсем недолго живут

Тут многие советуют меньше есть .... Сама лично знаю немало людей, которые кушают меньше меня , но вес больше моего существенно. Это же и от обмена веществ зависит , и от уровня гормонов , а у кого то дело в "голове" . Сама пробовала вот такую диету:

1день- питьевой(можно пить все, в том числе и бульончики):

2 день-овощной( в любом кол-ве , желательно без соли):

3 день - питьевой:

4 день- фруктовый:

5 день- питьевой:

6 день -белковый( можно отварить куринную грудку и пару яиц)4

7 день-выход ( завтрак -каша, обед-суп, легкий ужин)

Мне как бы особо и не надо было худеть , но ради интереса встала на весы -потеря 4,5 кг. Перед тем как начать ее , читала в описании , что за неделю может уйти до 7 кг + очистите организм. Всем успехов!!! Любите себя!

" 11 минут" Паоло Коэльо и "Норвежский лес" Харуки Мураками .

9947+53

25 154

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Надо на вечер оставить немного ))

А как же , чтобы другие поучаствовали?)

всем привет)

9951+49

29

154

Santilo, мой друг , желаю набраться сил и терпения)))Всем добрый день!

9796+203

7

147

9778+222

23 146

Santilo , разгреблись уже)

9774+226

19

146

мне грустно(

9765+235

10

146 ) Всем привет) *82

дуб-желудь

9600+400

8

142

Какое красивое число))) А что в понедельник будет?)

9598+402

6

142

поскорее бы завтра))

Johnny Bпривет- привет)

9596+404

4

142

Whiskas , привет)

9594+406

2

142

78

Добавлено спустя 37 секунд:

Ой,млин...

74

zanoza пока-пока) 74

80

84)

88 *54