Vol@nd

бегал по вечерам на богородском ос-ве =)

осенью бегал каждый день по ~10км =)

ща теплее будет опять бегать буду =)

надо будет скооперироваться )

Ну что уже потеплело однако, я думаю пора уже начинать разминаться на свежем воздухе )

Кто хочет поддержать вечерние пробежки ?

Светлая память. Хороший был человек, учился у него...

Да много он нам дал знаний практических по ЛВС

Помница была на кафедре хорошая книжеца собственного издания по предмету на соврать бы

Вычислительная математика курс вроде 3-4-й там всё это было разжовано ))

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

кстати все тоже попадали на похожих вопросах, весело вспоминать как седели в лабораторной ЭВС и всё это дружно группой искали

8. Дисбактериоз – за неделю.

Вот тоже стало интересно откуда инфа о данном методе лечения гранатовыми корками?

Бегаю в районе верхнего БКМа по ул. Бабушкина и Терешковой. На косые взгляды и тому подобное не обращаю внимания. Бегаю в обычных кроссовках.

Надо будет какнибудь пересечься , я вот тоже бегаю по Бабушкина - телецентр , заправка -солнечна башня -химчистка

иногда маршрут продолжается до БСМП - жердева

Богородский

бегаю по вечерам ориентировочно с 21 00 - 23 00

8 924 755 41 66

ахах.. А чё не сделали 99 Вт?

улыбнуло

маркетологи знают толк в этом

Зарегестрировался на Лори

после первой загрузки изображений часть фотографий была отсеяна по поводу артефактов

хотя при маём просмотре фотографий я их незаметил при подготовке в лайтруме...

возникает вопрос какие настройки не стоит применять к стоковой фотографии?

Хоть тема и прикрыта но всёже остаётся актуальной )

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

deniska

хотя бы даже и "спортом" вместе позаниматься, что в этом плохого?

или обсудить проблемы размножения тараканов кухонных в экологически чистых условиях...

Улыбнуло *03

Очень заинтересовала данная тема

недавно начал собирать фотоматириал для микростоках поскольку бываю в красивых диких местах , хотя себя отношу тоже более к репортажному стилю но практики маловато

Раус рекоменодвал к вам обратиться с вапросами да что то времени всё небыло (

есть вопрос по shutter stock

чуть позже задам его

Ну что народ зима приближается ,

наврено сейчас становятся актуальны различные техники дыхания на морозе при беге и средства утепления в виде шарфов, болоклав, масок...

кто то предпочитает ограничевать себя в пробежках на морозе , а вы как справляетесь с холодным воздухом ...?

...

мне 24 я уже не молод...

Не смеши народ , кто то и на пенсии бегом занимается,

Эхх с у давольствием бы побегал по лесу жалко что живу на другом конце города

народ пишите кто где бегает, приблизительные маршруты и в какое время (утро вечер день)

А что, хочешь компанию составить?

Почему бы и нет?

Только не на стадионе, они на меня плохо действуют, ( хотя для разминки можно и на там...

Добавлено спустя 52 секунды:

кто хочет бегать по утрам/вечерам присоединятесь

Где по вечерам бегаешь ?

Незна ,незна я вот после трудового дня часик пробегусь за 2 часа до сна, конечно в полную силу иначе тоже бывает трудно уснуть и сплю как сурок

Добавлено спустя 40 секунд:

А я если вечером бегаю, то потом уснуть не могу. Поэтому по утрам приходится. Вот как-то так...

а где бегаешь ?

Vol@nd

тебе сколько лет?

....

Это для тебя так важно?

Ну уже порядком 5 лет будет как начал бегать, конеш сейчас подзапустил это дело, времени мало.

Vol@nd

Легкие переохлаждаются, вылазят старые дыхательные болячки типа бронхита или пневмонии... знаком с этой проблемой - просто легкие начинают болеть во время бега, например когда температура около 15-18 градусов и ниже.

...

Бывает и такое, я лично начинал с беговых лыж, как времени не стало хватать переключился на бег хоть это и было тяжко бегать в зимней одежде

Добавлено спустя 33 минуты 4 секунды:

Бегаю не меньше тебя, но если минусовые температуры то я на улице даже не разговариваю - сразу начинается обостроение фаринготоннзилита, а вот в СЗ можно бегать без опасений... вот такая разница где можно бегать а где нет. Бесспорно на улице бегать лучше но не всем можно

Где бегаешь, может скооперируемся ?

А то притомило одному бегать *20

наоборот легкая атлетика это профилактика сердечно сосудистых заболеваний

да фиг там. в 15 лет из-за легкой атлетики были проблемы с сердцем. а вообще бегать надо долго, а не быстро. и не забывать о восстановлении организма, иначе перетренировка со всеми вытекающими последствиями обеспечены

Полностью согласен с вами согласен.

К 15 км в час я шол несколько лет постепенно увеличивая нагрузку. Цели перед собой некогда не ставил пробежать быстрее ,просто когда организму не хватало нагрузки он сам давал об этом знать.

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:

Вопрос я считаю мягко говоря неккоректным (...

Никогда не понимал людей приходящих в спорт зал бегать на беговой дорожке. Тупо смотреть перед собой и передвигать ногами я считаю бесполезным делом.

не всем дыхательная система позволяет заниматься на улице

Хмм что интересно что ты имеешь ввиду.

Все мы ходим, гуляем по улицам нашего города и нетолько, дышим воздухом. А он приблизительно везде одинаковый (Аллергикам тут конечно приходиться труднее )

Какие проблемы могут быть с дыхалкой??. если всегда можно остановиться отдышаться и дальше продолжить бегать неспеша ...

Бегаю не меньше тебя, но если минусовые температуры то я на улице даже не разговариваю - сразу начинается обостроение фаринготоннзилита, а вот в СЗ можно бегать без опасений... вот такая разница где можно бегать а где нет. Бесспорно на улице бегать лучше но не всем можно

Сочувствую тебе, у самого гайморит хронический был ммм а может и сейчас есть но скорее всего он отошол на второй план.

Сам тоже остерегался различных проблем после пробежек на морозе но мне может повезло больше )). в общем закалка мне помагла .

Добавлено спустя 15 минут 22 секунды:

Vol@nd, например, аллергия на холодный воздух, вообще склонность к респираторным заболеваниям, гайморит

при обычной ходьбе по улице человек дышит иначе, чем бегая

живой пример

попав в институт, была вынуждена год мучиться кроссами на улице, в результате - две ангины впервые в жизни, не считая постоянного кашля (аллергия на холод как раз, причем холод - это уже считая от +5 примерно)

перешла на занятия в зал (баскетбол, с куда более жесткими нагрузками), избавилась от этих проблем

легкая атлетика - да, профилактика

но нужно учитывать уже имеющиеся заболевания

простывшему человеку поздно обливаться по утрам холодной водой, а язвеннику - пить боржоми

Что насчёт кроссов на улице я считаю что организм насиловать не надо, просто постепенно приучать организм к холоду но опять же за этим должен был следить физрук.

Сам сталкивался с проблемой когда на морозном воздухе хочется дышать ртом, хотя во время пробежки надо дышать носом и пытаться руками согревать вдыхаемый воздух.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

Бег это круто не каждый может позволить его себе ...

Я очень много слышал подобных отговорок, кто то говорил времени нет , но большинство предпочитают с бутылочкой пива на лавочке посидеть потрепаться

Вопрос я считаю мягко говоря неккоректным (...

Никогда не понимал людей приходящих в спорт зал бегать на беговой дорожке. Тупо смотреть перед собой и передвигать ногами я считаю бесполезным делом.

не всем дыхательная система позволяет заниматься на улице

Хмм что интересно что ты имеешь ввиду.

Все мы ходим, гуляем по улицам нашего города и нетолько, дышим воздухом. А он приблизительно везде одинаковый (Аллергикам тут конечно приходиться труднее )

Какие проблемы могут быть с дыхалкой??. если всегда можно остановиться отдышаться и дальше продолжить бегать неспеша ...

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

народ у нас дикий пробовала бегать, все смотрят косо. как то неприятно

бегать особо негде

Я уже наплевал на все эти косые взгляды, нашол более или менее безлюдные освещённые улицы в вечернее время .

Vol@nd ну может кто-то стесняется бегать на улице... мало ли. а вот дома сам с собою спокойно так наворачиваешь километры а как скинешь 10 кг можно и на улице красоваться ^^

У меня тоже такое по началу было , да и сейчас когда бегаю народ косые взгляды кидает когда припозднюсь и выбегаю часов так в11 вечера а то и позже тож неприятно *01

Зимой вообще постоянно приходилось с потрулями милицейскими общаться , что тоже неприятно когда тебе в глаза светят фонариком

поэтому и начинал бегать вдалике от людей на Богородском

С проблемой излишнего веса незнаком , такая уж у меня конституция.

Можно на беговой дорожке добиться такого же успеха как от живого бега?

Вопрос я считаю мягко говоря неккоректным (...

Никогда не понимал людей приходящих в спорт зал бегать на беговой дорожке. Тупо смотреть перед собой и передвигать ногами я считаю бесполезным делом. я ещё могу понять железо там всякое тренажёры различные кроме велосипеда и беговой дорожки.

Нежели бегать на воздухе ощущать дуновение ветра, препятствия различные под ногами ... наслаждаться природой , облаками

Ну так я бегаю в полную выкладку круглый год

бегом к инфаркту?

Это ты зря, наоборот легкая атлетика это профилактика сердечно сосудистых заболеваний, она позваляет всегда быть в тонусе...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Кстати если есть желающие присоединиться независимо от подготовки то мой маршрут пролегает с богородского до БСМП , а дальше по жердева до БНЦ

я кажется тебя видела ехала с работы в маршрутке, гляжу парень бежит по калашникова.

нам с подружкой пока хватает 750-800 м *05

я по калашникова не бегаю

в основном по проспекту строителей спускаюсь.

так что теерь бегаю км так по15 перед сном примерно с 20 - 23 пробежка обычно не более часа занимает

15 километров в час? это как гнать надо?

да около часа мне хватает пробежать 15 км, всё зависит от самочувствия,настроения и пагоды))...

barbaс пхд имеет ввиду что 15 км пробегает ) чот много..

Ну так я бегаю в полную выкладку круглый год

этой зимой невыдержал 2 месяцев и в январе при -35 стал бегать

Кстати если есть желающие присоединиться независимо от подготовки то мой маршрут пролегает с богородского до БСМП , а дальше по жердева до БНЦ

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

бегаю вечером на школьном стадионе)) бегать начал с мая) улучшение самочувствия не наблюдаю... разве что спать стал крепче

вот это самое главное я считаю(крепкий сон )

100 км в день подсилу средне статистически активному человеку,

испытано 2 года назад на себе . Была группа из 5 человек из них одна девушка была

всяко разно средняя скорость на горном веле не меньше 15 км/час так что рассчитывайте свои силы, и силы остальных участников

я бы непрочь в сторону Усть-Баргузина рвануть на следующей неделе 2-дня туда 2 обратна

кстати у каго нибудь велорюкзак на багажник есть ? а то когда 100 км вёз палатку на багажнике она вечно наровила в колесо сорватьтся...

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:

Кстати могу отдельный маршрут предложить с одной начёвкой

в сторону заиграева жерез перевал ,маршрут отмечен коричневой линией

http://maps.google.ru/maps/ms?ie=UTF8&hl=ru&t=h&msa=0&msid=105501004692865790028.000466ed08c002e49b11b&ll=51.814558,108.020325&spn=0.36676,1.058807&z=10