xausssr
-
Постов
2 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Достижения xausssr
-
Tuman "книжку" делай: лежиш на спине, руки вытянуты, и складываешся пополам (руки из-за ушей не выводи, ноги не сгибай). По началу хотяб раз 5 правильно за подход. У меня за довально быстрое время появились. Только нада каждый день.