Слушай,все просто. Заходишь по пояс в воду,делаешь вдох и садишься на дно. Ты точно всплывешь!!! Это упражнение надо повторять несколько раз,при чем стараться остаться под водой!Это даст понимание что человек не тонет!!!!2. Основная ошибка новичков,попытка плавать стоя! Приводит к тому,что чел тонет!!!. На воде нужно лежать. Как это тренировать.Руками держишься за берег (бортик бассейна,ветку,руки друга) И ПРЯМЫМИ НОГАМИ бьешь по воде. 3) Учимся дышать в воде!. Стоя в воде делаем вдох , а выдох делаем погрузив голову в воду! Потом при втором упражнении начинаем делать махи руками как при плавании причем когда рука на верху,делаем вдох,а когда внизу- выдох в воду.Сначала несколько махов-вдохов одной рукой,потом другой!.При ежедневных тренировках,две недели! Ты даже не поймешь когда ,в какой момент ты научился плавать!Но помни колени не сгибать,Бить по воде,не бояться намочить лицо,рука вверх-вдох,рука вниз-выдох прямо под воду!Будут вопросы ,пиши.
