Гейнер нужен в тех случаях, когда надо срочно куда-то бежать, а поесть не успеваешь.
Ни в коем случае гейнер не заменяет прием пищи. Он лишь дополняет, да и то лишь в случае, когда нужны дополнительные калории. А вообще есть готовый курс на качественную массу когда и гейнер уже не помогает набрать вес.
Бодибилдеры Улановки
в Активный отдых, спорт и туризм
Опубликовано
Ни в коем случае гейнер не заменяет прием пищи. Он лишь дополняет, да и то лишь в случае, когда нужны дополнительные калории. А вообще есть готовый курс на качественную массу когда и гейнер уже не помогает набрать вес.