Jump to content
Sign in to follow this  
Ira_Izmaylova

Посоветуйте фитнес или йогу для беременных

Recommended Posts

Девченки, посоветуйте пожалуйста хорошего тренера по фитнесу или по йоге в Улан-Удэ.

И вообще поделитесь опытом кто ходил во время беременности и как это помогло в  дальнейшем?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By PARKER_1337_
      Наименование товара: Продаю Xiaomi Mijia Quartz Watch запечатанные
      Описание: Продаю абсолютно новые часы Xiaomi Mijia Quartz Watch Black, не доставались из упаковки. В ТехноМакс 4750 рублей!!! 
      За работоспособность отвечаю, при вас вскроем упаковку и всё проверим
      Характеристики
      Чип: NRF52832
      Материал корпуса: нержавеющая сталь
      Ремешок: натуральная кожа
      Ширина ремешка: 21мм
      Длина ремешка: 22.5см
      Диаметр часов: 4.1см
      Толщина часов: 1.2см
      Питание: CR2430
      Подсветка отсутствует
      Водозащита: 3ATM
      Вес часов: 40 грамм
      Особенности: шагомер, уведомление о входящих звонках, будильник
      Время работы ~ 6 месяцев
      Часы имеют 3 стрелки: часовую, минутную и стрелку педометра (показывает количество пройденных шагов).
      Для синхронизации часов с телефоном необходимо установить приложение MiHome!
      + качественная сборка и стильный внешний вид;
      + кожаный и сменный ремешок;
      + хорошая работа шагомера;
      + лёгкий вес;
      Цена: 3500 руб.
      Контакты: в ЛС или 89246555027





    • By гаджи
      Аль-Къуст или аль-Кыст (англ. Bryone, франц. Couleuvrée, латин. Costus, кит. Mu Hiang) Кыст бывает двух видов: белый, который называют бахри, и черный, он же хинди, который более горячий, а белый – более мягкий, и в нем содержится очень много пользы.Оба эти вида – утепляющие, сушат горло, прекращают насморк, если их выпить, помогают при слабости печени и желудка и при их простуде, от горячки и перемежающейся лихорадки, прекращают плеврит, помогают при отравлении, и если им смазать лицо вместе с кремом из воды и меда, он уберет веснушки и пятна

      ▲ 1. Косметические средства —------Сюда входит изготовление кремов, разбавленных растительным маслом, и мы получим то, что называется масло аль-Къуста, и лучше, когда его разбавляют оливковым маслом в пропорции 1 к 10, т.е. 1 часть – къуст на 10 частей масла. Из моего опыта в этой области было выявлено, что лучшее лекарство против пятен и веснушек – смесь из очень нежного къуста, разбавленного водой и медом. Этой смесью натирается лицо, и в течение считанных дней оно полностью очищается, если пятна были следствием гормональных проблем. 

      ▲ 2. Питье —-------Къуст смешивают с водой, медом или соком, обычно в пропорции 1 к 10, чтобы не перестараться, ведь каждая вещь, которая перешла свои границы, превращается в противоположность. Я лично предпочитаю принимать его с медом и получить синтезированную пользу къуста и меда, в котором содержится исцеление для людей. 
      1 чайную ложку молотого кыста смешивают со стаканом воды (можно добавить мед), получившуюся смесь выпивают. 
      Питье направлено на лечение следующих болезней: растворение тромбов, глистогонное средство, устранением проблем с менструальным циклом, для мужчин профилактика урологических заболеваний, болезни органов пищеварительной системы, успокоительное средство, усиление потенции и полового влечения, лечения запора и поноса, улучшение аппетита. 
      В день можно пить смесь до 5-ти раз (то есть по 1 чайной ложки с 1-м стаканам воды).

      ▲ 3. Вдыхание---Это вдыхание носом, и оно происходит следующим образом: кыуст мелко перемалывается, настаивается достаточное количество времени под солнцем, затем очищается и вдыхается в нос. - Вдыхание молотого кыста через нос. Данный способ использования кыст аль хинд применяют для лечения заболеваний дыхательных путей, таких как: фарингит, простуда и кашель, астма, туберкулез, воспаление миндалин. 

      ▲ 4. Окуривание —----Надо поджечь его над углями для бухура и окуривать им, особенно это нужно при насморке и воспалительных проблемах у женщин. 

      ▲ 5. Наложение компрессов —-Берется определенное количество къуста, кладется в воду, кипятится на огне, оставляется, пока не станет теплым, потом в него окунается салфетка и накладывается на пораженный участок тела. 

      ▲ 6. Людуд--Это процесс дистилляции носа в зараженной части. 

      ▲ 7. Прикладывание припарок- Это древний способ лечения, при котором трава или растение кипятится, затем оно кладется в керамический сосуд для припарок, который имеет отверстие внизу, из которого капает вода, а пораженный орган устанавливается прямо под этим сосудом, и это хороший способ лечения мигрени, головной боли и ревматизма, особенно суставов. 
      - Наружное (крем или мазь). Нужное количество кыста настаивают 2 недели с оливковым маслом, затем отжимают масло, получившуюся смесь используют для устранения веснушек и лечения кожных заболеваний. Можно принимать ванны, добавляя небольшое количество молотого кыста. Это прекрасное антибактериальное средство, уничтожающее грибки, бактерии на теле человека. Кроме этого, кыст аль хинд улучшает качество кожи. 

      !!! Кыст аль хинд не имеет противопоказаний к применению. 

      - растворение тромбов,- повышение фертильности, 
      - он помогает при проблемах с менструацией и мочой, 
      - при болезнях почек, - при раке рта, - при холере, 
      - печени и остальных органов пищеварительной системы, 
      - при лихорадке, - для успокоения нервов, - против ишиаса, - для мозга, - как средство повышения потенции, 
      - как укрепляющее средство для организма в целом, 
      - для избавления от червей в кишках, 

      Также он полезен при лихорадке, он утепляет желудок, поднимает иммунитет, полезен во время послеродового кровотечения, для лечения запора и поноса, улучшает аппетит. Простуда во время беременности: Применять по 1 чайной ложке молотого кыста хинди 2 раза в день, запивая водой, или развести с водой. Начать прием с 1/2 ч.л. и через неделю увеличить дозу до 1 с.л. В первом триместре принимать по 1/4 ч.л. 2 раза в день. Делать с ним ингаляции, поджигать и вдыхать по 15 мин 3-4 раза в день. 
      Капли в нос: (1:10) кыст смешать с оливковым маслом и капать по 2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. 
      Не принимать если сидит джинн у беременной, так как кыст приносит страдания джиннам! 

      Болезни детей 

      Как правило (в серьезных случаях подбирается индивидуальная дозировка), грудных детей до 6 месяцев при лечении простуды, кашля и т. д. отпаивают не травами, а только грудным молоком. Это значит, что мама увеличивает количество прикладываний (ребенок сам даст понять об этом своими сигналами). Допустимо также раскуривать дым и делать малышу ингаляции кыстом, растирать грудь и спинку смесью оливкового, тминного масел и кыста и проводить пастуральный дренаж (то есть создавать вибрацию подушечками пальцев на спинке и груди ребенка). Маме же рекомендуется активно пить кыст 2-5 раз в сутки (по 1 чайной ложке), запивая стаканом воды, начать с 1/2 ч.л. постепенно увеличивая дозу, масло или семена тмина 1-2 раза в сутки, не менее 1 литра лечебных трав (типа душицы, хильбы, чабреца), исключив на время лечения все сладкое в том числе, дрожжевое, мучное, молочное).. 

      Дозировка: для детей от 6 месяцев до года ежедневная дозировка 1 чайная ложка (по ¼ за прием), смешанная в четверти стакана воды и процеженная). 

      От года до 5 лет 2 чайные ложки в день, также поделить на несколько приемов. Ухо, горло, нос: настоянное на кысте оливковое масло (1:10) очень эффективно при лечении отита и др. ЛОР-заболеваний у новорожденных и детей старшего возраста. Масло кыста можно использовать в качестве ушных капель (слегка подогреть нужное количество масла) и капель для носа (они же обволакивают и горло).
      Сыпь, аллергия, диатез. Часто их причиной являются неправильное питание и лечение матери во время беременности и на протяжении грудного вскармливания. Порой, они вызваны только лишь естественной очисткой организма новорожденного (так называемое акне новорожденных). Если вы подозреваете, что сыпь аллергического характера, то главное лечение – диета и очищение организма матери. В качестве дополнения для более успешного лечения можно использовать купание ребенка в отварах трав (хильба, кыст, череда и т.д.), а также в ванночках с морской солью и алунитом. Самого новорожденного, если сыпь небольшая, не стоит мазать маслом, но можно добавить в воду несколько ложек оливкового масла, настоянного на кыст аль-хинди. Если проявления на коже начинают мокнуть, то их необходимо присыпать смесью из 2 частей крахмала на 1 часть кыста. И следует как можно чаще делать проветривания кожных покровов и пересмотреть свое питание и очищение 

      Восстановление кожи живота от растяжек: 

      Аль-Къуст в виде крема накладывают против пятен, веснушек и против кожных заболеваний, растяжек и пр. 
      Аль-Къуст аль-бахри может превратиться в крем следующим способом: два корня аль-къуста аль-бахри мелко режутся (если нет корня, то можно использовать молотый в количестве 2 столовые ложки). После этого кыст кладется в хорошее оливковое масло на 15 дней, затем вынимается, выжимается, чтобы с него ушло масло. Останется экстракт его составляющих, и само масло тоже будет иметь пользу аль-къуста. 
      Способ применения: хорошо распариться в душе или ванной, сделать скраб проблемной зоны (натуральные средства, которыми можно сделать скраб: кофе, соль и пр.), смазать кремом аль-къуста, для лучшего эффекта укутаться в пищевую пленку и утеплиться (но можно и просто смазывать).





  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×