Jump to content
Helg@

Худеем вместе

Recommended Posts

Добрый день! После рождения второго ребенка набрала лишних 8 кг. Это конечно не 20, но для меня уже катастрофа. Решила похудеть. На диетах сидеть совсем не умею. Ну, не получается у меня ограничивать себя в каких-либо продуктах, мне проще совсем не кушать. Лет 5 назад я уже худела, причем успешно (на 5 кг. за 12 дней). Данный способ я нашла на просторах интернета. Сейчас, к сожалению, не могу найти тот форум. Хотелось бы найти единомышленников у нас на Улановке.

Худеем так:

1 день. Не едим ничего! Пьем только воду. До 3 литров в день. Не сказала бы что очень хочется кушать. Просто при каждом желании необходимо пить воду.

2 день. Пьем только кефир - 1 литр. Нужно растянуть на весь день. Я пью по 250 мл. 4 раза в день. Ну и конечно воду.

3 день. Едим все! Правда, то количество еды которое съедали раньше уже не входит в желудок, так как за 2 дня он сократился.

4 день. Едим также все но только до 18.00.

Далее начинаем сначала с 1 дня, До получения нужных результатов.

Я уже начала. За пройденных 4 дня, я похудела на 2 кг. 600 гр. Я счтаю что это очень неплохой результат.

Жду отзывов, вопросов.

Кто со мной?

Edited by Helg@

Share this post


Link to post
Share on other sites

Жесткая у вас диета, однако. Откуда будете энергию брать чтобы с двумя детьми справляться?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю, что единого рецепта похудения для всех нет. Вот я не могу полностью отказаться от еды, так как язва не позволяет это сделать. Но похудеть немного удалось после того как просто усилиями воли) в течения месяца заставляла себя по 40 мин занматься спортом дома, сейчас купила небольшой инвентарь, уже все на автомате идет. Также конечно урегулировала питание и время приема

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

так и не долго язву желудка заработать если ничего не есть, а только воду одну пить...

Share this post


Link to post
Share on other sites

чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. странно, как тяжело до людей доходит такая простая истина.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне ничего не помогает , тлео жестокая голодовка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

жестокая голодовка поможет угробить здоровье. надо питаться правильно, 3 раза в день (завтрак, обед, ужин) и 2-3 перекуса (орехи, фрукты, кефир и т.д.). пить минимум 1,6 л воды, чай и прочая жидкость не в счет. если не есть, замедлится метаболизм. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Конечно, кидать в человека тапками и говорить - ешь меньше и двигайся больше, легко и просто. Между прочим голодание в умеренных объемах не вредит человеку. И язвы желудка чаще зарабатывают от вредной и не правильной пищи, чем от голодания. А я желаемых результатов достигла и желаю вам того же!!! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я после родов набрала много лишних кг, поэтому в зал мне пока ходить просто не ловко... тренируюсь дома по такой программе Результат правда маленький, но есть)) За первые полтора месяца минус 4 кг!) при этом питаюсь нормально, но перешла на ПП, кому интересно, почитайте что это. А вот так совсем голодать я бы не стала. ведь за такой короткий срок уходит точно не жир. Организм худеет за счет мышц и воды. А жир как был так и остался. И когда организм "дорвется" до нормальной еды, а такое рано или поздно случиться, то произойдёт гиперкомпенсации. И вы набирете больше чем было на начальном этапе!

Edited by Kat1992

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×