Перейти к содержанию

Поиск

Показаны результаты для тегов 'спорт'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Все о проекте
    • Новости форума
    • Техническая поддержка
  • Курилка
    • Новости
    • Беседка
    • Юмор
    • Досуг
    • Взаимопомощь
    • Форумные игры
  • Культура
    • Кинофорум
    • Музыкальный форум
    • Книги, наука и искусство
  • Общество
    • Финансы и бизнес
    • Социальный форум
    • Здоровье
    • Женский форум
    • Образование
    • Хозяйственный форум
    • Политико-исторический форум
  • Интересы и увлечения
    • IT-форум
    • Игровой форум
    • Активный отдых, спорт и туризм
    • Охота и рыбалка
    • Братья наши меньшие
    • Автофорум
  • Барахолка
    • Барахолка
    • Автобарахолка
    • Недвижимость
    • Работа
    • Реклама, услуги
    • Бюро находок
  • Архив
    • Архив форума
  • Клуб "Веселый модератор" Темы

Блоги

  • а
  • Административный блог Улановки
  • Трубочист-Печник
  • Functionality of Eyebrows By World Microblading Academy.
  • Две недели на яхте
  • СлаваБлог
  • Такова селява
  • Shoulder pain treatment, Neck Pain treatment.
  • Кто лучше всех
  • zanoza's блог
  • Занесло на повороте
  • E.Va's блог
  • МинКульт+
  • заработок в интернете безопасный метод
  • Несвоевременные заметки
  • Мир с точки зрения интеллекта
  • Обо всем
  • Во как мы умеем
  • Авторские статьи
  • Полезное лучше вкусного
  • Займы под ПТС,
  • CooDi's блог
  • Блог любителя рыбалки
  • ПРО БУДУЩЕЕ. Потребность новой Концепции.
  • Виктор_Шамонин_Версенев СТИХИ И СКАЗКИ
  • Вакансия
  • svetikcvetik's блог
  • Займы и кредиты
  • casino бездепозитный бонус за регистрацию с выводом
  • как накопить на мечту школьнику
  • Chaos' блог
  • Йога что это, польза?
  • имплантация зубов цена под ключ в москве
  • Опасный Кiт размышляет
  • stand up gel в аптеках
  • bet-di's блог
  • Всё обо всем
  • Принцесса Береника's блог
  • Eugenia's блог
  • мотороллер's
  • Haku-jin
  • zhargalll's блог
  • Мысли вслух
  • FUTURAMA
  • Road To a Million
  • бью в бубен
  • pieces of notes
  • Блог Дядюшки Солбона
  • Блог админа
  • Фартoвая Я's блог
  • Заметки о русском бильярде в УУ
  • Tugarin's блог
  • Darimaa Romanovna
  • what?
  • Идеальное государство
  • Stranik
  • VanDieseL
  • Заметки зануды
  • anno
  • Обо всем )
  • Обо всем
  • krestuk
  • Своя недвижимость в Улан-Удэ
  • Советы от Урфина Джуса по брусовой стройке и не только...
  • Заметки Смотрителя
  • Подворье "Белая коZa"
  • Grif
  • dou1987
  • Ищу людей
  • Своей дорогой
  • gruzchikov103.ru
  • Evgenythedog
  • seo777 - мой блог
  • Продажа бизнеса
  • Творчество.
  • Мне бы в небо...
  • Форекс
  • pro Электромонтаж
  • Проезд в маршрутках
  • за что ???
  • Куплю видиокарту
  • Просто блог.
  • Как не стать жертвой банка. По ФЗ 476. Уловки банковских структур
  • Творческая мастерская Опасного Кота!
  • Лепнина из гипса
  • Бронирование онлайн: преимущества Hotels.ru
  • мошенничество
  • Кашалот Финанс
  • Как продать недвижимость без задержек.
  • Записки вэйпера.
  • 22 июня
  • Отделка_03
  • Тест
  • Зацепило.
  • bato
  • Кожевенный мастер Елистратов Николай
  • Оцифровка видеокассет в Улан-Удэ
  • Басни
  • Отделка в Улан-Удэ
  • Умная тeхника и всё что рядом
  • Переезд в Санкт-Петербург.
  • Охранные агенства города (частные и государственные)
  • Wellness
  • Туризм и Путешествия
  • На отшибе
  • Изделия из нефрита.
  • Созданное человеком.
  • БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ГОТОВНОСТИ К ШКОЛЕ
  • Детский клуб Little People
  • Thailand страна контрастов
  • Шашлыки
  • gorniks - мой блог
  • Vidi Оптика+
  • Домашнее пивоварение
  • My memories
  • А вы знаете, где находится Словения?
  • Бельведер
  • Мир
  • Вафф
  • Best Quality Kratom Capsules
  • 7 reasons why being a financially-capable woman can be the best thing in 2018
  • What Is Online Trading System And How Its Work?
  • Jewelry options to flaunt this summer!
  • Записи
  • Всего понемногу
  • Будь Красивой
  • Писатели
  • Женская мода и стиль от Стильно
  • Клуб "Веселый модератор" Блог
  • HOSTEL-HOTEL Блог

Календари

  • События форума
  • Культурные события Улан-Удэ
  • Коммерческие события
  • Клуб "Веселый модератор" События

Поиск результатов в...

Поиск контента, содержащего...


Дата создания

  • Начало

    Конец


Дата обновления

  • Начало

    Конец


Фильтр по количеству...

Регистрация

  • Начало

    Конец


Группа


ВКонтакте


Facebook


Twitter


Telegram


Skype


ICQ


Jabber


Сайт


Телефон


Откуда


Интересы

  1. Преимущества контейнера с подогревом: 🏆 Работает от сети 12V или 220V 🏆 Разогреет обед за считанные минуты 🏆 Пищевой нетоксичный пластик 🏆 2 отсека для хранения продуктов Внутри контейнера находятся компактные нагревательные элементы, которые равномерно подогревают ваш обед со всех сторон. Температура рассчитана таким образом, чтобы еда была комфортной для употребления температуры, и при этом не воздействовать на пластик корпуса. Внутри имеется отдельный съемный контейнер с крышкой объемом 0,45 л. Его удобно использовать, когда вы берете с собой несколько блюд. Контейнер имеет 4 защелки, которые надежно фиксируют крышку. Характеристики: 👉🏻 Габаритные размеры ДхШхВ: 21 см х 14 см х 10 см 👉🏻 Вес: 600 г 👉🏻 Время разогрева 220V: 10-20 мин 👉🏻 Время разогрева 12V: 20-30 мин 👉🏻 Объем контейнера: 1,05 л 👉🏻 Цвет: красный/зеленый/синий/оранжевый Цена: 590 руб. Контакты: Телефон: 89024593080 (WhatsApp, Viber)
  2. Наименование товара: Описание: Велосипеды на литых дисках 8200р, складные 8500р, Вело-внедорожники 9500р, Детские велосипеды 7700, Гироскутеры от 6500р!!!! Стильный, молодежный велосипед на литых дисках, из высокопрочной стали, компактный и его удобно хранить в любом месте квартиры. Характеристики: 21 скорость. Оборудование японского качества Shimano Литые диски 26 дюймов Дисковые тормоза. Оптом и в розницу. Цены ниже рыночных. Звоните прямо сейчас, уточняйте о наличии!) по т.89021682114 Роман, буду рад) Цена: 7999 руб. Контакты:
  3. Утро началось с шока!!! Россия выступит на зимней Олимпиаде под нейтральным флагом Такое решение принял МОК после заседания исполкома. О решении МОК сообщила пресс-служба комитета. Оно последовало после заседания исполкома комитета, которое состоялось в Лозанне во вторник, 5 декабря. Решение было принято голосованием, в котором приняли участие 15 членов исполкома. «Исполком МОК принял следующее решение: — лишить Олимпийский комитет России членства в МОК. — позволить выступить на Олимпиаде в Пхёнчхане только тем российским спортсменам, которые будут соответствовать критериям. Эти спортсмены будут выступать в статусе «олимпийских спортсменов из России». Они будут выступать в форме с этим названием и под олимпийским флагом. На церемониях будет исполняться олимпийский гимн. — не выдавать аккредитации любым чиновникам из Министерства спорта России на Олимпиаду в Пхёнчхане. — исключить Дмитрия Чернышенко, бывшего главу организационного комитета Сочи-2014, из координационной комиссии Олимпиады-2022, которая пройдет в Пекине. — исключить президента Олимпийского комитета России из числа членов МОК. — МОК оставляет за собой право принять меры против любых других членов государственной допинговой системы в России. — обязать ОКР покрыть расходы МОК на расследования в общей сложности на $15 млн", — говорится в заявлении МОК. МОК также объявил условия допуска спортсменов на Олимпиаду. Решение о допуске спортсменов к Олимпиаде будет принимать специальная комиссия МОК под руководством Валери Фурнерон, главы независимой тест-лаборатории (ITA). В комиссию войдут также представители WADA и МОК. Перед голосованием исполком рассмотрел результаты работы комиссии под руководством Сэмюэля Шмида. Эта комиссия занималась поиском доказательств существования в России государственной допинговой системы. По сведениям издания Inside the Games, результаты этой работы члены исполкома получили накануне, 4 декабря. Российская делегация смогла ознакомиться с документами за 20 минут до своего выступления на заседании исполкома. Кроме результатов работы комиссии Шмида, МОК также учитывал при принятии решения расследование комиссии под руководством Дениса Освальда. Освальд занимался доказательств манипуляций с допинг-пробамироссийских спортсменов на Олимпиаде в Сочи. В результате его работы сборная России лишилась одиннадцати медалей, выигранных на Олимпиаде 2014 года, и потеряла первое место на тех Играх. В российскую делегацию на заседании исполкома вошли глава ОКР Александр Жуков, руководитель Независимой общественной антидопинговой комиссии Виталий Смирнов и двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева. Сборная России во второй раз подряд не сможет выставить полный состав на Олимпийские игры. В 2016 году, после публикации двух докладов независимой комиссии WADA под руководством Ричарда Макларена, МОК принял решение об отстранении от Олимпиады части российских спортсменов. Тогда сборная России смогла выступить на Олимпиаде под своим флагом, однако на Игры решением международных спортивных федераций были допущены только те спортсмены, которые не упоминались в докладе Макларена и которые ранее не были уличены в употреблении допинга. https://sport.mail.ru/news/olympics/31864915/?frommail=1 Конечно, многие будут думать, что это их америка проклятая заставила, они хотят нам насолить, потому что завидуют, мутко красавчик....
  4. С сегодняшнего дня рукопашный (боевой) гопак официально был признан национальным украинским видом спорта. Соответствующий документ вступил в силу в четверг, 14 сентября. Уточняется, что он предусматривает внесение поправок в закон "О физической культуре и спорте". В частности, устанавливается понятие "национальные виды спорта", которое подразумевает под собой виды спорта, основанные на национально-культурных традициях Украины. В этот перечень, помимо гопака, также вошли спас и казацкая борьба на поясах, передает «Страна.ua» со ссылкой на законопроект. Документ предусматривает и создание национальных федераций для развития данных видов спорта. Напомним, что Верховная Рада Украины приняла этот закон №5324 еще в мае, однако официально вступил в силу он лишь сегодня. Тогда проект поддержали 227 народных депутатов. https://www.kp.ru/online/news/2868752/
  5. Замечательное место для семейного отдыха, занятия спортом, медитацией. Большая территория и свежий воздух, детская площадка, тренажеры, велодорожки, пруд. Групповые занятия фитнесом, настольные игры и многое другое все это бесплатно. Это излюбленное место отдыха в Бангкоке, там достаточно много парков, но этот расположен в центре, рядом госпиталь красного креста и старейший медицинский университет, попробую как нибудь подготовить материал по нему, довольно интересная история с ним, к тому же я этот госпиталь знаю не понаслышке, приходилось лечиться в нем по социальной страховке, есть с чем сравнить нашу соц медицину и тайскую, плюсы и минусы есть и там и тут. Подписывайтесь на обновления блога, кнопка справа вверху.
  6. Alboss

    Тайский бокс

    Тайский бокс или муай тай— боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках. Муай тай стал популярным ещё в XVI веке, но мировую известность этот вид спорта приобрёл только во второй половине XX века после того, как тайские бойцы одержали ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. Сегодня муай тай по-прежнему обладает огромной популярностью в Таиланде, где существует даже праздник — «день национального бокса Муай Тай». За пределами Таиланда популярность тайского бокса продолжает расти, во многом благодаря развитию смешанных боевых искусств, интенсивно применяющих муай тай для боя в стойке. Несмотря на то, что муай тай не является олимпийским видом спорта, по нему проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов. История Муай тай исходит из древнего искусства Муай Боран, метода ведения борьбы без оружия, истоки появления которого уходят на несколько тысяч лет назад. Также распространена точка зрения, что муай тай произошёл от другого боевого искусства: краби крабонг (тайск. «мечи и палки»). Поскольку данное искусство, базирующееся на работе с оружием, сформировалось в первую очередь на основе индийских, китайских и японских методов ведения боя, то прямая связь не столь очевидна, однако, «краби крабонг» определённо оказало влияние на муай тай, свидетельством чему является техника выполнения некоторых ударов ногами, захватов и движений в ритуальном танце рам муай. Формирование муай тай в том виде, котором он существует сегодня, началось во второй половине XVI века; тогда это искусство называлось «май си сок». С образованием государства Аютайя появилось новое название — «пахуют»(«многосторонний бой»). Термин «муай тай» возник одновременно с падением Аютии и возникновением нового государства — Сиам, однако, до 1934 г. название «пахуют» употреблялось параллельно с прежним. В 1934 г. Сиам сменил свое название на Таиланд, и термин «муай-тай» утвердился окончательно. Отношение к пахуюту в Аютии было весьма серьёзным: изучение проходило в обязательном порядке как для воинов, так и для членов королевской семьи. Помимо этого проводились бои во время увеселительных мероприятий, таких как ярмарки и праздники, в том числе на виду у короля. Особо выдающихся бойцов зачисляли в королевскую гвардию и присваивали им дворянский титул. Такие новоиспечённые дворяне неофициально именовались «муай луанг» или «королевские бойцы». Даже существовал полк королевской охраны, сформированный из лучших бойцов и носивший название «гром нак муай» («полк бойцов муай»). Подобный патронаж муай просуществовал до короля Рамы VII. Эволюция Со времен Аютии и пахуюта, муай тай претерпел значительные изменения в правилах и экипировке бойцов. Техника же осталась практически неизменной со времен короля Рамы III. Изначально бои велись голыми руками, однако, позже руки и предплечья бойцов стали обматываться полосками из лошадиных шкур. Это делалось, во-первых, для защиты боксёра, а, во-вторых, для более сильного удара. Такой бой назывался «муай кад чуек». Позднее стали использовать пеньковые веревки или обычные хлопковые ленты. Несмотря на введение боксёрских перчаток, традиция бинтовать руки сохранилась по сей день, однако, вопреки распространенному Голливудом стереотипу, исторических доказательств обмакивания бинтов в битое стекло не обнаружено. Следует отметить, что удар должным образом забинтованной верёвкой руки приводил к многочисленным порезам и кровоподтекам у противника и без осколков стекла. Наибольшие изменения коснулись правил. Если в древние времена побежденный покидал площадку либо мёртвым, либо жестоко избитым — сдаваться в муай-тай было не принято, и поступавшие так бойцы покрывали себя позором — то в 1929 году было введено понятие победы по очкам. Также временные рамки боя стали ограничены пятью трёхминутными раундами, а отсчёт времени теперь стал вестись по часам, роль которых до этого выполнял плавающий по воде плод кокосовой пальмы: когда плод тонул, барабан извещал о конце раунда. Помимо этого, земляную площадку заменил ринг размерами 6х6 метров, было введено разделение на семь весовых категорий и были запрещены захваты и броски амплитудного типа, как в дзюдо. Также были наложены запреты на удары головой, удушения, удары в пах и атаку упавшего противника. Таким образом, проведение боев по муай-тай было окончательно подчинено сложившимся правилам соревнований. Муай тай сегодня Сегодня муай тай по-прежнему обладает огромной популярностью как в Таиланде, так и за его пределами. Для многих тайских мужчин, муай тай — единственный способ выбиться из нищеты. За обычный бой на стадионах Таиланда платят от 1500 бат на севере до 7000 бат в туристических районах на юге Таиланда. В итоге, число занимающихся — весьма велико: муай тай практикуют более 120 тысяч любителей и около 10 тысяч профессионалов. При этом в стране насчитывается около двух тысяч клубов. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай тай в обязательном порядке. Муай-тай обрёл популярность в Европе и в мире с 1977 года, когда тайские бойцы одержали убедительные победы в матчевых встречах с кикбоксёрами и каратистами. Особенных успехов в практике муай тай достигли нидерландские бойцы, чья школа сегодня считается одной из лучших наряду с тайской, свидетельством чему являются успехи нидерландских кикбоксёров на международных аренах. Связано это с тем, что голландцы первыми в Европе стали серьёзно изучать муай тай. До 1978 года представители Нидерландов были уже сильны в кикбоксинге, но, приехав в Таиланд, они потерпели сокрушительное поражение от местных бойцов, после чего усиленно взялись за изучение тайской версии кикбоксинга. Также сильными школами муай тай могут похвастаться Россия, Украина и Беларусь, чьи представители успешно выступают на турнирах по муай тай. Бойцы выполняют традиционный танец рам муай перед поединком. —Один из вариантов молитвы уай кру Традиции: Уай кру рам муай Отличительной особенностью муай тай является традиционная молитва уай кру и церемониальный танец рам муай, предшествующие каждой схватке. Уай кру выполняется, как правило, в углу ринга, где боец стоит лицом к тренеру или угловому в знак уважения. В свою очередь, рам муай прежде всего является демонстрацией почитания, благодарности за заботу родителей и учителя, который вложил частицу себя в бойца. Помимо этого, танец представляет собой своеобразную разминку для ног, рук и корпуса, а также психологическую настройку на бой. По традиции, боец начинает рам муай с медленного обхода ринга против часовой стрелки, держа правую руку над канатом ринга. В каждом углу он останавливается и совершает поклон, одновременно касаясь ограждения, таким образом, «опечатывая» ринг от проникновения злых духов и наделяя пространство внутри канатов своей силой. Дальнейшее исполнение варьируется в зависимости от школы, но, как правило, боец стоя на коленях, произносит короткую молитву и делает три поклона, касаясь перчатками настила ринга. Монгкон Во время исполнения танца рам муай у каждого бойца на голове надет монгкон — скрученная из 108 (сакральное число буддизма) нитей верёвка толщиной примерно в палец человека, изогнутая в кольцо диаметром примерно с человеческую голову. Концы верёвки завязываются в косичку полоской ткани, на которую нанесены магические символы и знаки. Монгкон надевают только перед боем во время исполнения ритуала уай кру, в котором боец исполняет танец рам муай. После того как боец выполнит ритуал Рам Муай, перед началом первого раунда священную повязку с головы бойца снимает секундант или тренер. В Таиланде монгкон, равно как и танец рам муай, может указывать на принадлежность бойца к той или иной школе или географическому региону. По традиции монгкон должен плести боец, а освящать — учитель, однако, в нынешнее время монгконы свободно продаются в магазинах. Ритуальная молитва уай кру перед боем. На голове у бойца — монгкон, а на плече — пратьиат. Пратьиат (также известный как пратьет, праджет, прайат и так далее) — это традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя болтающимися концами и предназначенный для оберегания бойца. В отличие от монгкона, пратьиат носят на одной или обеих руках на протяжении всего поединка. Саму повязку сплетают из полосок материи, на которой повторяются магические формулы, молитвы и заклинания, что восходит к древним тайским традициям: воины повязывали пратьиат на плечо и вступали с ним в бой, веря, что повязка убережёт их от смерти и ранений. На родине муай тай процесс плетения весьма церемониален: как правило, повязку делает учитель бойца, либо сам боец, но в Таиланде считается, что пратьиаты, сплетенные учителем обладают большей силой, поскольку для бойца учитель — это человек, обладающий искусством магии. В Европе и Америке пратьиаты также нашли другое применение, и во многих школах используются в качестве ранговой системы сродни поясам в карате, дзюдо или бразильском джиу-джитсу. Международная любительская федерация муай тай ввела цветовую классификацию пратьиатов и монгконов в соответствии с уровнем бойца. В России данная практика является вторичной в силу наличия системы присвоения спортивных званий за конкретные заслуги на ринге. Музыка Поединок проходит под традиционную тайскую музыку, задающую ритм боя. Считается, что звуки инструментов наделены магическими свойствами, что позволяет освободить сознание от всех рутинных мыслей и придать раскованность психике бойцов. Кроме того, согласно поверьям, ритм музыки вводит бойцов в некий транс, способствующий концентрации и позволяющий бойцу биться на ринге с большей отдачей и силой. Первоначально музыкальный аккомпанемент играл роль фона, однако, со временем, музыка стала имитировать ход самого поединка: во время исполнения рам муай, музыка звучит плавно и спокойно, подчеркивая торжественность обстановки. По ходу боя, когда бойцы прилагают всё бо́льшие усилия для победы, ритм может ускоряться и приобретать совершенно неистовый характер в кульминационные моменты схватки. Исполняется музыка на четырёх инструментах: пи джава — яванский кларнет, клонг как — двойной барабан, шинг — металлические цимбалы и конг монг — тайский тип барабана. Ритм партии задаёт пи джава, звук которого тайцы считают наделённым магическими свойствами: нередко человека, играющего на этом инструменте приравнивают к магу. На боях в Таиланде всегда звучит живая музыка, в то время как в европейских государствах и США преимущественно используются записанные произведения. Кодекс чести Как и любой другой вид спорта, муай тай требует уважительного отношения к противнику. Запрещены вербальные и физические оскорбления до, во время и после схватки, и нарушение этих правил может стоить оскорбляющей стороне баллов, а то и всего боя. Также любопытна деталь, свойственная именно Таиланду, где голова человека считается самой почитаемой частью тела, так как она занимает самое высокое положение. Так, например, тайский боец никогда не полезет на ринг под канатами и всегда будет перешагивать через них, не допуская, чтобы что-то оказалось выше его головы. Кроме того, большим унижением во время боя считается удар стопой («самой презренной частью тела») в лицо, который воспринимается как попытка сказать «твоя голова ниже моих ног, то есть ниже грязи». Ещё большим унижением считается легкое касание лица противника стопой, сродни плевку в лицо.Помимо этого, согласно кодексу чести муай тай, каждый боец должен представлять себя для окружающих примером для благородства, честности и скромности, уважению к обычаям и законам своей страны. Клятва, которую даёт каждый боец, вступающий в любой клуб муай тай, звучит примерно следующим образом: «Я буду сильным и чистым, я буду всегда поступать честно, всегда следить за своим поведением как в школе [муай тай], так и за её пределами. Я никогда не стану кичиться своей силой и задирать слабых. Я буду повиноваться своим наставникам и буду верен своей нации. Мы все, ученики и учителя, будем любить друг друга, будем едины в своих целях и помыслах и всегда будем помогать друг другу». Техника В муай-тай существуют два основных стиля: муай-лак («твёрдый бой») и муай-киеу («щегольской бой»). Для техники муай-лак характерны твёрдая, устойчивая позиция сочетающаяся с надежной защитой, медленными перемещениями и мощными ударами. Решающее значение придаётся контратаке и бою на ближней дистанции. В связи с этим, данный стиль не очень популярен в современном мире, где простой обмен ударами не приветствуется, а высоко ценится зрелищность и тактика боя. Данным требованиям в большей степени соответствует муай-киеу, строящийся на финтах и уклонах, практически отсутствующих в муай-лак. В технике муай-киеу преобладают быстрые передвижения, боковые и круговые удары, удары коленями; несмотря на то, что проведение атак требует больше времени, чем в муай-лак, на силе ударов это не отражается, так как техника практически всех ударов в муай тай строится на вложении корпуса в любой удар, будь то удар рукой или ногой. Тайский бокс как вид спорта Тайский бокс получил признание МОК и признан олимпийским видом спорта, но это рассчитано всего на три года. В программу Олимпийских игр тайский бокс пока не вошел, однако, по нему проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов. В зависимости от уровня соревнований и участников варьируется экипировка: любители выступают в специальных шлемах и надевают протекторы, закрывающие голень. У профессионалов данные элементы защиты отсутствуют. Также от уровня соревнований зависит размер ринга: на соревнованиях регионального масштаба размер стороны ринга может быть от 5 до 6 метров, тогда как на международных от 6 до 7 метров. Независимо от уровня, стандартными являются 10-унцовые перчатки (для бойцов тяжелее 67 кг; бойцы менее 67 кг могут пользоваться 8-унцовыми перчатками), капа, защитная раковина у мужчин и спортивный бюстгальтер у женщин. Поскольку объединённая федерация тайского бокса отсутствует, соревнования проводятся по различным версиям. Например, чемпионаты мира проводятся под эгидой организаций IFMA, ISKA, WKC и т. д. В зависимости от организации, соревнования могут проводиться по олимпийской системе с выбыванием проигравших после первого поражения или с выбыванием после второго поражения. Командные соревнования могут проводиться по круговой системе. Женщины в муай тай Современные женские бои по муай тай не уступают по интенсивности мужским. Традиционно, в Таиланде женщине было запрещено выходить на ринг и женский муай тай отсутствовал полностью. Это было связано с суеверием, что присутствие женщины забирает силу бойца муай тай, делая его слабым и подверженным травмам, а также накладывает порчу на сам ринг. В 1960-х, тайский промоутер Амнуай Кесбамранг, пытался популяризовать женский муай тай и организовать бои на знаменитом бангкокском стадионе Лумпхини. Зрители-мужчины отрицательно восприняли его попытки и отказывались смотреть и, что более важно, делать ставки на женские бои, в результате чего, Амнуай отказался от дальнейшего промоушена женских боёв. На протяжении последовавших нескольких десятилетий, женские бои в Таиланде можно было увидеть только во время общественных празднеств. Ситуация стала меняться в конце 90-х с ростом популярности муай тай во всём мире. Многие женщины стали заниматься муай тай для похудения и самозащиты, что, в свою очередь, увеличило количество желающих смотреть женские бои и тренироваться в Таиланде. Два самых больших и известных бангкокских стадиона муай тай, Лумпини и Рачадамнен, по-прежнему запрещают проведение женских боёв, тогда как на других стадионах установлены отдельные ринги для женщин. За пределами Таиланда, в частности в России, Европе и США, суеверных предрассудков, связанных с женским муай тай, значительно меньше, и женщины тренируются и выступают наряду с мужчинами. Следует отметить, что условия боя для женщин, как правило, более щадящие: например, им может быть положен двухминутный отдых вместо традиционной минуты у мужчин. Длина одного раунда также часто не превышает двух минут. Среди женщин также проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов. Некоторые федерации составляют и публикуют рейтинги лучших женщин-тайбоксёров. Безопасность занятий и травматизм Как и в любом другом контактном виде спорта, в тайском боксе присутстствует риск получения травмы. Согласно исследованию, проведённому докторами Уитингтонской больницы, Манчестер (англ. Withington Hospital), основными травмами практиков муай тай являются рассечения на лице, царапины на шее (от клинча), синяки (преимущественно, на корпусе и ногах) и другие повреждения мягких тканей. Травмы головы являются вторым наиболее распространённым источником травм как для любителей, так и для профессионалов. Также было выявлено, что большинство травм случается в результате спаррингов. По результатам исследования, ежегодный уровень травматизма распределяется примерно следующим образом: Группа Новички Любители Профессионалы Количество травмированных на 1000 занимающихся 13.5 2.43 2.79 Количество занимающихся, вынужденных взять перерыв на 7 или более дней в результате травмы, составило 7 процентов от числа новичков, 4 процента любителей и 5.8 процента профессионалов. В целом, уровень травматизма в муай тай сопоставим с уровнем в других видах единоборств, таких как карате или тхэквондо. Известные последователи Буакхау По. Прамук, двукратный чемпион K-1 World Max Майк Замбидис, 2002 Champion «K-1 World Max Oceania», 2002 Champion King of the Ring «Thai-Box», 2011 World Champion «King of the Ring» Бадр Хари, бывший чемпион К-1, бывший двукратный чемпион It’s Showtime Реми Боньяски, трёхкратный победитель K-1 World Grand Prix Эрнесто Хост, четырёхкратный победитель K-1 World Grand Prix Петер Артс, трёхкратный победитель K-1 World Grand Prix Алистар Оверим, чемпион Strikeforce в тяжёлом весе, победитель K-1 World Grand Prix Рамон Деккерс, бывший восьмикратный чемпион мира по муай тай Тони Джаа, киноактёр, звезда серии фильмов «Онг Бак» Роб Каман, бывший девятикратный чемпион мира по кикбоксингу и муай тай Алексей Игнашов, семикратный чемпион мира по Муай Тай, победитель отборочных Гран При K-1 Джорджио Петросян, Чемпион Европы по муай тай (2004, 2005) в среднем весе. Чемпион K-1 Max (2009, 2010). Артем Левин, Многократный чемпион Европы и мира среди любителей, чемпион мира по версии WBC, чемпион мира It’s Showtime Альберт Краус, чемпион мира по Муай Тай, первый чемпион K-1 World Max Александр Джинисян, мастер спорта международного класса, победитель первенства Мира 2007 г. (Таиланд, г. Банкок), чемпион Европы 2008 г., победитель первенства России 2007 г., чемпион кубка России 2008 г., чемпион кубка Урала 2006, 2007 гг.
  7. Здравствуй дорогой Друг!Скоро открытие детской площадки! Будут крутые занятия не только спортом! Оставляйте заявки, количество мест 15.Режим площадки с 9.00 до 18.00Здоровое трёх разовое питание!В спортзале имеется четыре стола для настольного тенниса. Главный тренер мастер спорта по настольному теннису. Группа вк https://vk.com/uutennistable
  8. boajuse

    питание до и после тренировки

    Идеальное питание до и после тренировок! Вот они, восемь правил питания: 1. Примерно за 2-2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же количеством протеина. 2. Что касается протеина, то желательно, чтобы он поступил в организм из каких-либо легкоперевариваемых источников. Это ни в коем случае не должна быть свинина или говядина, так как некоторые их сорта могут задерживаться в желудке до девяти часов. Такими источниками могут быть: сывороточный протеин, молочный протеин, немного отварной рыбы, нежирный творог, нежирный сыр или нежирный йогурт. При этом надо учитывать, что сывороточный протеин должен поступить в организм не за 2 часа до тренинга, а за полчаса – сорок пять минут. 3. Углеводы, которые вы употребите до тренировки, должны давать достаточно энергии, но не должны отягощать ваше пищеварение. Во время тренировочного процесса ваш желудок, по возможности, должен быть почти пуст, иначе в нем могут легко начаться гнилостно-бродильные процессы и выделение токсинов, которые незамедлительно будут поглощены слизистой кишечника и начнут свое отравляющее воздействие на организм. Как показала практика, наилучшими источниками предтренировочных углеводов являются белый рис, бананы, яблоки, изюм, печеный картофель или любой гейнер – белково-углеводный напиток 4. За 30-40 минут до тренировки стоит принять 5-7 грамм аминокислот с разветвленными боковыми цепочками – ВСАА. Можно принять также 1-3 грамма аргинина – для лучшего кровенаполнения мышц. 5. Сразу же после тренировки в организме «открывается» так называемое «белково-углеводное» анаболическое окно – период, когда организм приблизительно в 5-6 раз лучше усваивает питательные вещества. Но это не означает, что вам следует изо всех сил пытаться запихнуть в себя огромное количество высококалорийной белковой пищи. Ваш организм сразу после тренинга на такие «подвиги» просто-напросто неспособен, так как подавляющее большинство крови находится в проработанных мускулах, и кровоснабжение желудка еще не наладилось. Иными словами, в него нельзя «наваливать в кучу» большое количество питательных веществ, потому как все равно они не будут усвоены должным образом. Но не ко всем питательным веществам это относится.(на практике лучше всего захватить с собой на тренировку заранее приготовленный протеиновый коктейль и выпить его сразу после тренировки) 6. Через час-полтора после окончания занятия вы неминуемо почувствуете, что аппетит берет свое. Вот тут можете уже не стесняться и покушать полноценно. Питание в этот период должно включать в себя обильное количество углеводов со средним или низким гликемическим индексом и внушительной порцией какой-нибудь высокобелковой пищи. К этому моменту кровообращение в организме уже стабилизируется, а ферментативные системы будут настроены на прием пищи.(овощной салат + куриные грудки) 7. Постройте свои приемы пищи таким образом, чтобы не запивать принимаемые блюда водой или соками, поскольку эти действия нарушают секрецию желудочного сока и, соответственно, нарушают нормальные процессы пищеварения. Принимайте жидкость между приемами пищи. 8. Поскольку современные овощи и фрукты существенно обеднены витаминами и минералами, которые просто необходимы для нормального метаболизма и построения качественной жесткой мускулатуры, возьмите за привычку принимать после завтрака и ужина по порции витаминно-минерального комплекса.
  9. boajuse

    тренировки

    Ежедневные тренировки закаляют наш характер, организуют образ жизни и заставляют нас завышать требования к самим себе и становиться лучше!
  10. boajuse

    полезный совет

    Известно ли тебе, что женщины страдают от бессонницы в среднем в девять раз чаще, чем мужчины? Почему же мы находим время для работы, общения и семьи, и пренебрегаем сном?Общеизвестно, что здоровый сон необходим для физического и психического здоровья. Сон это время, когда наше тело, и особенно наша кожа отдыхает, обновляется и восстанавливается. Если ты не спишь каждую ночь по восемь часов, настало время изменить это. Рассказываем, как научиться засыпать, спать и высыпаться . УСТАНОВИ ВРЕМЯ ОТХОДА КО СНУ И НЕ НАРУШАЙ РЕЖИМ! Исследования показывают, что у тех, кто придерживается строгого режима отхода ко сну и пробуждения, качество сна выше. Долгие валяния в постели по утрам и полуночничанье нарушают суточный цикл нашего организма, поэтому старайся – даже по выходным – придерживаться режима. ПЕРЕСМОТРИ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К КОФЕИНУ Нашему организму нужно четыре часа, чтобы переработать и вывести кофеин, содержащийся в одной чашке кофе. Поэтому, если ты пьешь несколько чашек в течение дня, даже поздно вечером ты все еще будешь находиться под его воздействием. Чтобы такого не происходило, замени послеобеденный кофе на травяной чай или любой другой полезный напиток, не содержащий кофеина. НАЙДИ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ Кардио- и силовые тренировки наполняют тебе энергией. Эндорфин и адреналин поступают в кровь – это отличное подспорье днем, но вечером излишняя бодрость совсем не нужна. Запомни: между тренировкой и отходом ко сну должно пройти как минимум три часа. Если не получается, займись на ночь йогой, чтобы успокоить ум и тело.
  11. boajuse

    мотиваха

    Все в твоих руках
  12. boajuse

    Курица в кефире

    Продуктов минимум, а вкус - ну просто изумительный!Ингредиенты:- 1 курица- 0,5-0,75 л кефира- соль, приправы для курицыПриготовление:Курицу промыть, разрубить на порционные куски. Затем посыпать солью и щедро приправкой для курицы.Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку. Оставить мариноваться минимум на 2 часа.Затем переместить курочку в огнеупорную форму вместе с маринадом и запечь при 180*С около часа до румяной корочки.
  13. Что такое wellness прокачка ЭТО 9 НЕДЕЛЬ: Позитива, общения, получения новой, интересной и полезной информации о том, как правильно питаться и изменить свои плохие привычки на хорошие!Мы не проект "Худеем за неделю" или "Proсушка". Мы не обещаем,что через месяц вы будете с фигурой Мисс Вселенная. Мы помогаем перестроить культуру питания и ведение образа жизни. Мы не ЗАСТАВЛЯЕМ, а ПОМОГАЕМ ПОМОГАЕМ вернуть Вас в ваш здоровый вес или вес вашей мечты: БЕЗ изнурительных диет БЕЗ применения жиросжигателей, гормонов и прочей химии БЕЗ применения и покупок непонятных и ненужных тренажеров и поясов с лосинами, от которых, якобы, мигом худеют Узнай подробности на сайте http://wellness-prokachka03.tilda.ws/
  14. Продам велосипед RACER на 3-7лет Цена 3500р. 89835345594 [email protected]
  15. Российских легкоатлетов отстранили от участия в Олимпиаде-2016 Совет Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF) принял решение не восстанавливать членство Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) — российские легкоатлеты не смогут принять участие в Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Заседание IAAF прошло в пятницу в Вене. В голосовании приняли участие 26 из 27 членов совета IAAF, так как генеральный секретарь Всероссийской федерации легкой атлетики Михаил Бутов ранее отказался в нем участвовать, сообщает «Р-спорт». Решение об участии остальной сборной России на Олимпиаде будет принято на заседании Международного олимпийского комитета в Лозанне 21 июня, передает Slon.ru. За несколько дней до голосования Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) опубликовало отчет, в котором рассказало о махинациях с допинг-пробами и срыве 736 допинг-проверок у российских спортсменов в 2016 году. Российскую сборную предварительно отстранили от участия в Олимпиаде в мае, после того как экс-глава московской антидопинговой лаборатории Григорий Родченков в интервью The New York Times рассказал о том, что лично готовил «допинговый коктейль» для троих россиян-олимпийцев. В начале июня он появился в фильме немецкого телеканала ARD, в котором сообщил, что в допинге российских легкоатлетов участвовали глава Минспорта РФ Виталий Мутко, его советник Наталья Желанова и другие спортивные функционеры. Ранее президент Международного олимпийского комитета Томас Бах заявил, что российской сборной грозит отстранение от Олимпиады в Рио-де-Жанейро, если информация о том, что в стране существует «организованная и всеобъемлющая система допинга», подтвердится. Тогда Мутко допустил «худший сценарий», при котором сборная пропустит соревнования, однако отверг обвинения в систематическом применении допинга в России. Сволочи, плевать им на спорт, политика рулит. Олимпиада без легкоатлетов из России не олимпиада, а так, пшик один.
  16. Киберспорт признан официальным видом спорта в России Министерство спорта опубликовало приказ, согласно которому киберспорт вносится в реестр официально признанных видов спорта в России. Приказ о признании «компьютерного спорта» вступит в силу спустя 10 дней после публикации документа. Теперь проводимые на территории России киберспортивные мероприятия смогут проходить под покровительством Министерства спорта. А киберспортсмены смогут получить такие звания, как «Мастер спорта России», «Мастер спорта международного класса» и «Заслуженный мастер спорта России». К сожалению, в опубликованном документе не указывается, какие соревнования по киберспорту будет курировать Министерство. Также не указаны нормативы, позволяющие получить указанные выше спортивные звания. В приказе указано следующее: Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 29.04.2016 № 470 «О признании и включении во Всероссийский реестр видов спорта спортивных дисциплин, видов спорта и внесении изменений во Всероссийский реестр видов спорта, а также в приказ Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации от 17.06.2010 № 606 „О признании и включении видов спорта, спортивных дисциплин во Всероссийский реестр видов спорта“ был зарегистрирован в Минюсте России 03.06.2016. Интересно, что киберспорт включается во Всероссийский реестр видов спорта не впервые. Первый раз это произошло в 2001 году, и компьютерный спорт находился в реестре вплоть до 2006 года, после чего был убран из списка по приказу руководителя Росспорта Вячеслава Фетисова. Компьютерный спорт может быть включен и в список олимпийских дисциплин. Так, Международный олимпийский комитет (МОК) в апреле этого года представил Международной федерации киберспорта (IeSF) так называемую „дорожную карту“ для включения киберспорта в список олимпийских дисциплин. Для того, чтобы соревнования по видеоиграм получили олимпийский статус, организаторам таких соревнований необходимо доказать, что у киберспорта есть давние традиции, а также приемлемый уровень популярности и развития, международное признание, пишет „Газета.ru“. Кроме того, Международной федерации киберспорта нужно показать и наличие централизованной системы управления в сфере компьютерных соревнований. Источник.
  17. Тренажеры для дома по разумным ценам. Скамьи для пресса, жима, гиперэкстензии, тренажеры на свободных весах. Изготовление под заказ. Связь л/с, тема.
  18. Спа-комплекс "Имидж" организует плавание для грудничков (Улан-Удэ)!С приходом в наш мир малыша, каждая мама задумывается о том, как вырастить его здоровым и крепким. Современная педиатрия и медицина рекомендуют в обязательном порядке заниматься плаванием с детьми. Вода для грудного ребёнка - привычная среда, которая оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм и открывает большие возможности для физической активности. Именно поэтому плавание детей до года оказывает полезный развивающий эффект. Приходите и вы не пожалеете, ведь плавание для детей – залог гармоничного развития ребёнка, развивая ребёнка физически, мы способствуем и его интеллектуальному развитию. Запись на занятия обязательна! Звоните по тел.: 44-93-01, 44-29-21 Наш адрес: ул. Комсомольская, 24
  19. Машины окончательно победили людей в го Программа AlphaGo выиграла третью из пяти игр против Ли Седоля — одного из сильнейших в мире игроков в го. Таким образом, компьютер уже выиграл вне зависимости от исхода оставшихся двух партий. Ли Седоль играл черными камнями, AlphaGo — белыми. За игрой можно было следить в прямой трансляции. На протяжении игры профессиональный игрок сначала уступил белым значительную территорию, однако позже попытался надавить на правую и нижнюю часть территории AlphaGo. Как и в предыдущей игре, Ли Седоль целиком потратил основное время и перешел на дополнительное (бёёми) — три фиксированных 60-секундных интервала, которые не считаются израсходованными, если игрок уложился в 60 секунд. Когда у профессионального игрока 9 дана остался последний 60-секундный интервал, у программы в запасе еще оставалось 37 минут основного времени. После длительной ко-борьбы и больше чем через четыре часа игры Ли Седоль признал поражение, положив на гобан камень противника. Ли Седолю предстоит сыграть против алгоритма Google еще две игры. Если бы Ли Седоль победил в большинстве партий, то получил бы от Google один миллион долларов. Поскольку большинство партий выиграла AlphaGo, сумма выигрыша будет пожертвована на благотворительность. Го — одна из древнейших настольных игр. До недавнего времени было принято считать, что компьютер не способен играть на равных с профессиональным игроком из-за высокого уровня абстракции и невозможности перебора всех доступных вариантов развития событий — точно число допустимых комбинаций в игре на стандартном гобане больше, чем число атомов в наблюдаемой Вселенной. С поражением Ли Седоля не осталось игр с открытой информацией, в которых компьютер не мог бы обыграть человека. Источник Ли Седоль впервые выиграл у AlphaGo Ли Седоль, один из сильнейших в мире игроков в го, впервые выиграл у программы AlphaGo — предыдущие три игры профессионал 9 дана проиграл. AlphaGo играла черными камнями, Ли Седоль — белыми. За игрой можно было следить в прямой трансляции. В четвертой игре Ли Седоль так же, как и в предыдущих играх, целиком израсходовал основное время раньше, чем AlphaGo — после трех часов игры профессионал 9 дана перешел на бёёми, в то время как у алгоритма Google оставалось еще около часа. Несмотря на это, в четвертой игре Ли Седолю удалось в какой-то степени приспособиться к особенностям игры AlphaGo и он не дал алгоритму сформировать значительной территории на гобане. В какой-то момент комментаторы отметили что, возможно, алгоритм просто не предусматривает в принципе возможность самостоятельно признать поражение. После более чем четырех с половиной часов игры AlphaGo признала поражение: традиционно оно отмечается камнями цвета противника, выложенными на гобан. Завершающая игра Ли Седоля против AlphaGo состоится 15 марта. Несмотря на то, что в четвертой игре победил Ли Седоль, большинство партий все равно выиграла AlphaGo, поэтому сумма выигрыша в размере одного миллиона долларов будет пожертвована на благотворительность. Ранее, в 2015 году, AlphaGo успешно обыгралачемпиона Европы, выиграв пять игр из пяти. Го — одна из древнейших настольных игр. До недавнего времени было принято считать, что компьютер не способен играть на равных с профессиональным игроком из-за высокого уровня абстракции и невозможности перебора всех доступных вариантов развития событий — точно число допустимых комбинаций в игре на стандартном гобане больше, чем число атомов в наблюдаемой Вселенной. Источник
  20. Ушел из жизни известный телеведущий Борис Мироманов Бессменный автор и ведущей спортивной программы «Радар-спорт» Борис Мироманов-старший скончался утром 12 февраля. «Сайн байна, хундэтэ телевизор харагшад!» - именно с этого приветствия начиналась программа «Радар-спорт». За 20 лет выхода в эфир эта фраза стала фирменной. Борис Мироманов был бессменным автором и ведущим спортивной программы «Радар-спорт». Его передача выходила каждую неделю на протяжении 21 года. Это своеобразный телевизионный рекорд. За это время героями программы стали тысячи людей, записаны более двух тысяч интервью, отсняты километры уникальных кадров. Борис Васильевич Мироманов - заслуженный тренер России, мастер спорта, Олимпийский арбитр, судья Всесоюзной категории, кавалер ордена «Дружба», член международной «Ассоциации спортивной прессы». В последнее время Мироманов-старший чувствовал себя неважно и уже не участвовал в подготовке программы. Выпуски готовил его сын Борис Мироманов-младший. - Вместе с ним ушла целая эпоха, - сообщил один из близких друзей семьи Павел Яковлев. Борис Васильевич Мироманов родился 8 сентября 1945 года в городе Усолье-Сибирское Иркутской области в рабочей семье. После окончания средней школы в 1962 году работал слесарем-сборщиком на Усольском заводе горного оборудования. В 1963 году поступил на факультет физвоспитания Бурятского пединститута, который успешно окончил в 1967 году. Затем работал преподавателем физвоспитания в Бурятском сельскохозяйственном институте, а в 1969 году перешел на тренерскую работу в Бурятский Совет ВДСО «Трудовые резервы», с 1993 года автор и ведущий телепрограммы «Радар-Спорт». Борис Мироманов - мастер спорта СССР по лёгкой атлетике, Заслуженный тренер РВ, тренер сборных команд СССР и России, неоднократный чемпион и рекордсмен Бурятии, победитель зональных, российских и всесоюзных соревнований, талантливый спортивный журналист, внесший значительный вклад в пропаганду здорового образа жизни, физкультуры и спорта, достижений атлетов Бурятии. За годы тренерской работы им подготовлены 24 мастера спорта СССР и России по лёгкой атлетике, три мастера спорта СССР международного класса и один Залуженный мастер спорта России. Как судья Всесоюзной категории и Олимпийский арбитр Б.В. Мироманов осуществлял судейство более тысячи легкоатлетических соревнований в СССР и России, а также в ФРГ, ГДР, Польше, Румынии, Венгрии, Чехии, Словакии, Франции, Англии, Италии, Греции, Монголии, США, Канаде, Кубе, Индии, Вьетнаме, Швеции и Финляднии, а также в республиках СНГ. Участвовал в судействе XXII олимпийских игр в Москве. Созданная Миромановым в ноябре 1993 года 35-минутная спортивная программа "Радар-Спорт" выходит в эфир еженедельно на протяжении последних 23 лёт и пользуется популярностью у широкой зрительской аудитории. "Радар-Спорт" пропагандирует здоровый образ жизни, рассказывает о лучших достижениях бурятских спортсменов, о людях, посвятивших свою жизнь спорту. За большие заслуги в развитии физкультуры и спорта в России, в республике Бурятия активную пропаганду здорового образа жизни, многолетний добросовестный труд Борис Васильевич Мироманов награжден орденом «Дружбы». Борису Мироманову было 70 лет. О дате и месте проведения панихиды родственники пока не сообщают. Источник.
  21. Детская футбольная школа "Форвард" Ведем набор детей от 3 до 7 лет! Запишитесь на пробное бесплатное занятие: 70-60-62! Детская футбольная школа "Форвард" - это: · Уникальная тренировочная программа, разработанная специально для малышей с учетом особенностей организма дошкольника. · Грамотные и опытные тренеры, которые не допустят чрезмерных нагрузок на детей и никогда не повысят на ребенка голос. В каждой группе занимается не более 10-12 детей, что обеспечит внимание тренера каждому малышу. · Первые друзья, привычка свободно общаться со сверстниками. · Новые навыки, которые позволят ребенку поднять самооценку и дадут весомое преимущество при отборе в любую спортивную секцию после поступления в школу. · Атмосфера праздника, которая будет тянуть Вашего ребенка от компьютера и планшета на спортивную площадку. Мы не тренируем детей, мы ИГРАЕМ с ними так, что через веселую игру они получают новые навыки и огромный эмоциональный заряд. Запишитесь на пробное бесплатное занятие: 70-60-62!
  22. VII сезон ФИТНЕС-ИНТЕНСИВА! HIGH LEVEL! Сезон не для слабонервных! Долой лень и отмазки! В честь нашей ГОДОВЩИНЫ мы приготовили для вас много нового: СУПЕР-ПРИЗ - ПОЛНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ получит участница, достигшая наилучшего результата! С этого сезона с вами будет работать не только СПОРТИВНЫЙ ДИЕТОЛОГ, но и ПСИХОЛОГ, который поможет на пути к достижению вашей намеченной цели и не даст сойти на полпути! В новом сезоне ЕЩЕ БОЛЕЕ ЖАРКИЕ ТРЕНИРОВКИ - по методике TOTAL BODY SHOC На этот раз мы проследим путь некоторых участниц на протяжении двух месяцев! Пусть для них это станет настоящим испытанием и жесткой мотивацией, а для остальных - хорошим наглядным примером! КРУТЫЕ ПРИЗЫ для самых результативных участниц от наших друзей-спонсоров! С 31 января! ВСЕГО ДВА МЕСЯЦА ДО РЕЗУЛЬТАТА!!! ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ – это сочетание всех необходимых инструментов для достижения результата! Проверенные методики тренировок Обучение принципам рационального питания Полный контроль Два тренера-профессионала Девушки, объединенные одной целью и стремлениями Индивидуальный подход в зависимости от ваших задач Онлайн поддержка тренеров 24 часа в сутки Закрытый диалог VK Консультации по электронным помощникам Выпускной Видео/Фото отчет с выпускного в подарок Что вас ждет 24 тренировки с тренером 3 раза в неделю по 1 часу 16 самостоятельных кардио-тренировок Консультации и лекции по питанию – еженедельно Замеры – 1 раз в 2 недели Еженедельно – контроль дневника питания, внесение корректировок Кулинарные шоу 2 фотосессии – ДО и ПОСЛЕ (исключительно с вашего согласия) От вас лишь потребуется уделить себе время и выполнять все наши рекомендации и пройти множество испытаний! Мы не дадим Вам расслабиться или сдаться на половине пути! Приготовься к ежедневной работе! Легко не будет, уверяем! Но будет РЕЗУЛЬТАТ! Регистрация участников: http://vk.com/topic-62589023_33404497 Отзывы участниц предыдущих сезонов: http://vk.com/videos-62589023 Место проведения: СК Медведь на Геологической и Фитнес-центр Сибирь на Советской Почему ты можешь быть уверена в результате? Правильное питание - ты раз и навсегда разберешься в вопросе комплексного питания для здорового похудения. Тренировки - ты узнаешь об основных принципах эффективности тренировок и увидишь явный результат уже через 4 недели. Мотивация - ты получишь заряд мотивации и "волшебный пендель" для действий. Интенсивность – мы не дадим вам спуску! Наставничество - эффект персональной работы (ты будешь чувствовать нашу поддержку на каждом этапе) Мы постоянно совершенствуем нашу программу, и подготовили для вас много нового и интересного! Стоимость участия в проекте Фитнес-интенсив рассчитана по формуле ALL INCLUSIVE, и на данный момент составляет 12000 руб. Только до 25 января скидка 25% 9000 за два месяца тренировок! Цена свободы два месяца. Стоит ли ждать? Ты действительно готова изменить свою жизнь? Тогда действуй! Мы берем в команду только самых упорных, самых решительных, только тех, кто действительно хочет дойти до результата! Хватит отговорок! Это твой шанс! Твой шанс начать новую жизнь, изменить свои привычки, изменить стиль жизни, стать более привлекательной и уверенной в себе! Регистрация участников: http://vk.com/topic-62589023_33404497 Отзывы участниц предыдущих сезонов: http://vk.com/videos-62589023 Есть вопросы? Звоните или пишите: 64-38-89 Ирина 61-13-93 Наталья
  23. Бурятия впервые принимает соревнования такого ранга.Официальный старт чемпионату мира по стрельбе из арбалета будет дан сегодня вечером. Вести мероприятие будет известный комментатор Виктор Гусев. А вот экс-чемпиону мира по боксу Николаю Валуеву приехать не удалось. Среди приглашенных известные политики и олимпийские чемпионы. Именно они проведут церемонию награждения ветеранов войны и учащихся кадетских корпусов Бурятии. А утром 22 августа начнется спортивная часть состязаний.Валерий Ашихмин, президент общероссийской спортивной федерации «Российский арбалетный союз»:Основные конкуренты и признанные мировые лидеры – это хорваты. Конечно, нам трудно с ними тягаться. Речь идет о мужской сборной. У нас не такие сильные позиции. Нам удалось на чемпионат собрать несколько хороших команд юниоров и юниорок. Мы на них надеемся. «Кубок Байкала» показал, что в номинации «юниоры» –весь подиум был наш.Стрельба из полевого арбалета будет проходить в течение трех дней на Центральном стадионе, матчевый – в ФСК. В борьбу за медали вступят такие страны, как Австрия, Хорватия, Чехия, Монголия, Швейцария, Казахстан, Украина, Словения, Швеция, Индия, Германия, Бельгия и Россия. Кстати, по информации организаторов, до сих пор неизвестна судьба еще двух сборных – Китая и Израиля. С ними не могут связаться. Церемония закрытия чемпионата мира и награждение победителей пройдет в последний день соревнований – 24 августа в Физкультурно-спортивном комплексе. Поддержать сборную России на чемпионате мира по арбалету откликнулась известная рэп-группа «Каста». Площадкой для зрителей стала вся площадь Советов, но лучшие места в фан-зоне смогли занять только обладатели футболок чемпионата. – Замечательная группа, я давно ее слушаю, и хотелось бы в дальнейшем, чтобы она не распадалась, чтобы были также вместе. Каста-ааа! За один час выступления группа исполнила как новые песни, так и старые – написанные около 17 лет назад. Концерт ростовских музыкантов в Улан-Удэ состоялся в четвертый раз, однако по численности слушателей оказался самым массовым. Источник: http://arigus-tv.ru/news/item/76019/
  24. Со счетом 13:8 он победил грузинского борца.Золотую медаль в финале по вольной борьбе завоевал 18 июня Александр Богомоев на Первых Европейских играх в весовой категории 61 кг. Напомним, его соперником стал спортсмен из Грузии Бека Ломтадзе. Богомоев победил со счетом 13:8. Выступление на играх Богомоев начал в четвертьфинале, где одолел спортсмена из Греции Актаса Мунира Реджепа со счетом 3:0. Затем в полуфинале со счетом 3:1 выиграл у Хаджи Алиева из Азербайджана. Источник: arigus.tv
  25. Спортсмены Бурятии дали советы по мотивации В кризисных условиях начавшегося года - в реальных или внушаемых, лучше быть в тонусе, уметь справляться с волнениями. Сегодня по этому поводу мы обращаемся за советом к "титанам спокойствия и концентрации", к тем, кто не перестаёт быть для нас примером силы и целеустремлённости - спортсменам. Известные атлеты Бурятии рассказали читателям «БМК» как справиться со стрессом и трудностями в жизни. Григорий Панфилов, МСМК по лёгкой атлетике, чемпион Европы по толканию ядра: В трудных ситуациях обычно я стараюсь не нервничать, начинаю анализировать ситуацию со стороны, как бы от третьего лица. Необходимо быть реалистом, рассчитывать стоит только на свои силы. Если кто-то поможет - это отлично. Самое главное - трезво оценить масштаб возникшей проблемы и выработать алгоритм действий для его решений. Необходимо помнить - разум управляет нашими поступками и действиями, а не эмоции. Если что-то не получается, не нужно думать, что вы слабее других или ниже по статусу. Мой личный опыт и общение со спортсменами высочайшего уровня говорит, что даже эти люди испытывают волнение и очень сильно переживают за результат, хоть этого и не показывают. Их преимущество в том, что они контролируют себя в минуту высокого эмоционального напряжения. Универсальное средство борьбы со стрессом - заняться спортом. Ни в коем случае не употреблять алкоголь, так как он только усугубит ситуацию. При занятии спортом выделяется гормон радости эндорфин, он блокирует действие стрессовых гормонов. Независимо от того, в каких люди оказались ситуациях, и в связи с чем у них трудности, я рекомендую посмотреть Паралимпийские игры, где люди без рук, ног бьются за победу, живут, достигают результатов, отстаивают честь страны. В эти минуты я понимаю, что мои трудности по отношению к их трудностям - полная ерунда. Анна Щербакова, МСМК по пауэрлифтингу, МСМК по дзюдо, Мастер спорта по самбо: Если разговор идет о настрое в жизненных ситуациях, то я лично следую таким правилам: 1) не рассказывай о своих планах на будущее, делись лишь тогда, когда цели достигли желаемого результата 2) всегда верь в УСПЕХ, любого дела, за которое ты взялся, как только начнешь сомневаться, то обязательно ничего не получиться 3) за все, что взялся, доводи до конца! 4) если, что-то пошло не так, в этом виноват только ТЫ. Борись со своей ленью и нежеланием делать что-либо, сначала победи себя, потом весь мир. 5) гони из головы нехорошие мысли...мысли материальны, читай про себя любимое стихотворение, либо молитву Лично я читаю "Отче наш". Если же волнения касаются настроя перед стартом, я стараюсь держать энергию в себе, "не расплескиваться" эмоционально: "не смеюсь, не грущу, не плачу..." даже ни с кем не разговариваю (уединяюсь), только слушаю тренера, либо кого-то из своей команды, кто хорошо знает технико-тактические действия моего соперника. Перед самым выходом встряхиваю себя хлопками по телу: руки, ноги + тренер хлопает по спине. Моя "фишка" - громко выдыхаю и молюсь. Алёна Мироманова, МСМК по армрестлингу, Мастер спорта по лёгкой атлетике: В трудных ситуациях самое главное не паниковать, я стараюсь успокоить себя, собраться с мыслями и на "свежую голову" принимать решение. На самом деле, жизнь удалась у всех, хотя бы лишь потому, что мы уже живем, у всех есть родные и близкие люди, наслаждаемся каждым днем! Многое зависит от мышления - позитивные мысли рождают позитивный результат. Мысль материальна! Так что не нужно расстраиваться по всяким пустякам и опускать руки. "Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь". Александр Багуза, альпинист: В любом спорте очень важны настрой и внутренний дух. Альпинизм - очень своеобразный вид, где довольно нелегко найти смысл лезть на высоченную отвесную стену да еще порой и в тяжелейших погодных условиях. Перед каждым сложным восхождением или соревнованиями думаешь об успехе грядущего мероприятия, анализируешь все прошедшие тренировки, победы, поражения, отбрасываешь страх. Главное - верить в победу и никогда не падать духом! Дух - это то, что заставляет нас бороться, когда тело говорит, что ты уже повержен. Да, порой бывают очень трудные моменты, когда понимаешь, что срыв может привести не только к падению с огромной высоты тебя, но и твоего товарища по связке, когда ужаснейший ветер и снег пробивает тебя насквозь даже через многослойную одежду, а ситуация требует не просто пережить бурю, а лезть по сложному скальному участку, забивать крючья и в обледеневших варежках браться за хлипкий рельеф. Когда руки и ноги уже не слушаются после непрерывной работы на горе, когда не спал и не ел больше суток и только дух и внутренняя суть заставляют тебя идти вперед и при этом не терять концентрации, ведь за неверное движение ты можем поплатиться далеко не только не удавшимся восхождением и травмами. В такие моменты, я стараюсь предельно собраться, внушаю себе веру в лучшее, выкидываю темные мысли. Трудные ситуации бывают и в жизни, ведь у каждого есть свои вершины, свои преграды и свои срывы, но как бы тебе не было плохо, нужно бороться и не сдаваться! К любому замку есть ключ, а к любой проблеме - решение. В конце концов тот, кто смирился со своей судьбой и ничего не делает, уже проиграл, а тот же, кто борется и пытается наладить жизнь и преодолеть трудности ничего не теряет в случае поражения, но имеет большие шансы его избежать. Ольга Гатаулина, Мастер спорта по пауэрлифтингу: Я не прокручиваю в голове всё то, что я собираюсь сделать, просто иду вперед. Сдаться на пути преградам - все равно, что предать себя и свои устремления. Стресс - это не неотъемлемая часть жизни, каждый раз нужно преодолевать трудности, ведь характер не развивается без практики. Мой совет - "Всегда помните, что есть люди, которым хуже чем вам и будьте благодарны тому, что у вас есть, однажды потеряв всё начнешь ценить хотя бы грош того, что было у тебя". Михаил Асташов, Мастер спорта России по плаванию среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, 3-хкратный рекордсмен России: Я настраиваюсь на нужный лад просто - слушаю любимую музыку и думаю о предстоящих действиях. В трудных ситуациях пытаюсь представить, что будет, если не получится то или иное действие. Потом уже думаю, а так ли важно то, что сейчас может не получиться. Тем, кто думает, что все ужасно, пусть почаще обращают внимание на тех, кто в более тяжёлой ситуации - мне помогает! Алина Мисайлова, Мастер спорта по жиму штанги лежа, рекордсмен России по версии WPA, 3-хкратная абсолютная чемпионка России: Еще до того, как ты начнешь что-то делать, начнешь стремиться к той самой своей цели, уже тогда нужно вдумчиво осознать свою мотивацию, мотивация должна быть настолько мощной, чтобы тебе её хватило на весь твой путь. Вали все преграды на своём пути и ничего не бойся, никогда не останавливайся, твои проблемы должны тебя только подстёгивать, даже когда всё валится из рук, и ты бьешься головой об стену и становится только хуже, и ты думаешь ну всё, капец - приехали, используй это всё как толчок, который даст тебе сил на ещё ОДИН ШАГ ВПЕРЁД. Каждый день ты должен раздвигать свои ограничения, если сегодня ты достиг своего предела, завтра он должен быть выше. Мало кто уважает наш труд, а ведь всё не так легко, как всем кажется. Я уже давно в обойме и уже не могу остановиться, а всё потому, что я помню вкус победы, мне нравится испытывать себя, испытывать свой характер каждый чертов день. У меня всегда была мечта - быть Чемпионом, и я сделала это, перелопатив горы железа, вложив в это кучу терпения и посвятив в это всю себя. Антон Шомоев, гроссмейстер: Сначала я стараюсь понять, действительно ли такая уж трудная ситуация. Если все же трудная, то постараюсь успокоится и не принимать решения сгоряча. Также считаю, что выход есть из любой ситуации, даже если решение сразу не приходит в голову. Какие бы проблемы ни стояли перед нами, считаю, что впадать в стресс абсолютно бессмысленно. Стресс -это наш выбор и наше состояние души. Если мы сильны духом, то не будем отчаиваться. В любом возрасте можно начать путь самосовершенствования. Надо лишь взять себя в руки и помнить, что ты сам хозяин своей судьбы. Побольше - общаться с позитивными людьми, бывать на свежем воздухе, открывать для себя что-то новое, заниматься спортом, читать и смотреть познавательное. Поменьше - сидеть за компьютером и телевизором, ходить по злачным заведениям, замыкаться в себе. Автор: Елена Федосеева
×
×
  • Создать...