Перейти к содержанию

виталяXXX

Пользователи
  • Постов

    22
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные виталяXXX

  1. Полировка фар, пишите кому нужно чтобы ваша ласточка "прозрела").

    Наружная полировка фар:

    1) простая которую делают на мойках 150р. фара.

    2) более сложная и трудоемкая полировка фар с удалением глубоких царапин - от 300р. за фару, в зависимости от состояния.  

    Сделал полировку фар помутневших внутри, за которую не кто не хотел браться у нас в Улан-Удэ., обращайтесь если у вас даже столь сложная проблема) - от 750р. за фару. (фару нужно будет снять, почистить хорошо от грязи и пыли снаружи, аккуратна разобрать что непросто, почистить осторожно внутри если фара была не герметична, снятую линзу нужно отполировать с обеих сторон) - это краткое описание без многих нюансов.

    Пишите в ЛС!

    • Нравится 1
  2. Здравствуйте, подскажите что делать если забился катализатор, где у нас в Улан-Удэ исправляют эту проблему?

    Знаю что бывает возможно его прочистить, но чаще всего катализатор удаляют и ставят обманку. Если машина евро 3 то обманка не поможет, нужно катализатор ставить так-ка за катализатором стоит еще датчик. Или я ошибаюсь?

    Или возможно поставить недорогой катализатор, от новых российских авто?

  3. "С утра бегают за инфарктом, вечером - от него" Так говорят японские врачи. Утром достаточно зарядки, а большие физические нагрузки вовсе не полезны для спящего организма. Если Вы проснулись-это не значит, что проснулись все ваши органы и системы. Таким образом во время утренней пробежки организм приводится в состояние "шока". 

    Во всех современных учебниках по спортивной физиологии рекомендуется бегать в вечернее время и объясняется это рядом причин. "Физиологические функции организма меняются в течении суток. Это так называемые биоритмы. Физическая активность дает максимальный эффект от тренировок с 10 до 12 часов и в промежутке с 17 до 19 часов. Поэтому тренировки спортсменов стараются планировать именно на это время. " итд. 

    "Оптимальным вариантом времени для пробежек будет свободное время в зависимости от вашей трудовой деятельности. Если вы начинаете трудится до 8 утра, то лучше выделить для пробежек вечерние часы. Но пробежку нужно завершить не менее, чем за 1,5-2 часа до сна. Хорошо если вы найдете возможность немного лежа отдохнуть перед бегом. Если ваш рабочий день начинается не ранее 9 часов, то можно бегать утром". Слушайте свой организм, он сам всё вам расскажет!

  4. "С утра бегают за инфарктом, вечером - от него" Так говорят японские врачи. Утром достаточно зарядки, а большие физические нагрузки вовсе не полезны для спящего организма. Если Вы проснулись-это не значит, что проснулись все ваши органы и системы. Таким образом во время утренней пробежки организм приводится в состояние "шока".
    Во всех современных учебниках по спортивной физиологии рекомендуется бегать в вечернее время и объясняется это рядом причин. "Физиологические функции организма меняются в течении суток. Это так называемые биоритмы. Физическая активность дает максимальный эффект от тренировок с 10 до 12 часов и в промежутке с 17 до 19 часов. Поэтому тренировки спортсменов стараются планировать именно на это время. " итд.
    "Оптимальным вариантом времени для пробежек будет свободное время в зависимости от вашей трудовой деятельности. Если вы начинаете трудится до 8 утра, то лучше выделить для пробежек вечерние часы. Но пробежку нужно завершить не менее, чем за 1,5-2 часа до сна. Хорошо если вы найдете возможность немного лежа отдохнуть перед бегом. Если ваш рабочий день начинается не ранее 9 часов, то можно бегать утром". Слушайте свой организм, он сам всё вам расскажет!

    • Нравится 4
×
×
  • Создать...